Варюше 29 недель, вступаем в 30ю! фото

Начну, пожалуй, с того, что мне наконец стали уступать место в метро

Я, конечно, бодрячком, но в метро с 20й недели становится дурновасто.

То ли воздуха мало, то ли качка.... В общем никогда не думала, чо буду радоваться этому факту)))

Теперь очередь утренней фотосессии:

О своем состоянии:

Тяжелею) Ленюсь. Приходится с этим бороться. Ляля стала пинаться с большой силой! Порой кажется, что мои внутренние органы скоро прекратятся в отбивную

Но как бы там ни было, шевелюшки - это огромное удовольствие и позитив)

Недавно ночью произошла судорога ноги! Очень неприятное явление. Увеличила дозу кальция - больше не повторялось.

Никаких отеков, отдышек, геморроев и т.д. нет. Беспокоят запоры иногда, НО это у меня с самого детства :(

О весе:

С ним у нас особые отношения уже много лет) Поэтому еще до зачатия настраивала себя на тотальный контроль себя, голода, еды, желания чревоугодничать, здорового питания и Его Величества ВЕСа.

Дело конечно непростое, но на данный момент прибавка + 7.5 кг

Если б не занималась спортом, телом и питанием, то вполне возможно эту цифру можно было умножить на 2 а то и на 3. На выходных умудряюсь набрать по 1 кг (без занятий), потом теряю в течении недели.

Так вот и живем)

О Вареньке:

Да, теперь уже все смирились с этим именем. Родственники долгое время не принимали это имя. Предлагали всякие имена из ряда Стефания, Арина и т.д. Но мы с мужем решили точно: у нас будет Варвара Никитишна. Может быть старомодно, но нам нравится)

Так вот. Анализы отличные! Можно в космос лететь. Низковат гемоглобин, НО это с точки зрения советской медицины. С точки зрения современных взглядов - это норма! У женщины появляется 3й круг кровообращения (матка) и кровь разжижается, от чего показатели падают. ЭТО НОР-МАЛЬ-НО. Поэтому никаких искусственных препаратов железа я не принимаю и не собираюсь.

О витаминах, препоратах и проч:

Все витамины, препараты, что прописывает врач (просто так, ради профилактики), я не пью. Могу,кстати, поделиться выписанными рецептами на витамины в ЖК. Лежат без надобности (СПб). Все-таки аптечные лекарства - это химия и маркетинг....

Пью исключительно растительные препараты (да, дороже в 3 раза, но здоровье важней).

Японские поливитамины + БАДы для беременных (мозг, кишечник, кальций).

Фрукты, овощи, проросшие зерна.

По анализам всю беременность все отлично, поэтому позволяю себе об этом судить.

О настроении:

Хорошее!) Правда порой хочется прибить домочадцев) Но это у меня и до Б бывало :)

О спорте и движении:

Все сложней побороть лень, но я стараюсь.

ПН/ЧТ - занятия гимнастикой, дыханием, суставной гимнастикой + лекции в клубе "Возраждение". Из этих лекций, кстати, черпаю вдохновение на движение, на здоровый образ жизни и информацию о лекарствах, беременности вцелом. По всем этим пунктам доверяю только нашему преподавателю (акушер-гениколог с 40-летним стажем, натуропад), а не врачу в ЖК.

ВТ/ПТ - беговая дорожка (быстрый шаг с контролем пульса) 60 мин, далее - велотренажер с контролем пульса минут 15-20-30, далее - бассейн и сауны + контрасный душ.

СР/СБ/ВС - лафа :) Я же не робот) Мне тоже хочется отдыхать)

В заключении пара фоток. Едем в тренажерку в лифте, с грязными зеркалами)

Очень устали после часа ходьбы и велотренажера:

Все, девочки, сорри за занудство) Стараюсь все писать, что б со временем не забыть)

Желаю всем легкой беременности, стройного тела и, САМОЕ ГЛАВНОЕ, здоровых, крепких деток!!!

Буду рада комментариям)