Вперёд в лето!!!!!

Продолжаю с радостью свой путь (хотя с трепетом смотрю на календарь и жду 8 марта - много гостей собирается прийти....) 4 марта утро - кусочек сыра Обед: 150 гр курицы + овощи в лбом количестве Ужин: 2 яйца с овощами или опять творог (что останется)

3 марта. На завтрак грейпфрут Обед - запеченная рыба с овощами Ужин - 150 гр творога с кефиром (если останется....) Состояние - продукты все любимые, но вечером после 21 есть хочется , так бы и , но я держусь......... Много пью воды....

2 марта - как-то интереснее стало: ложилась спать было 68 кг ( ужин пропустила ), а утром встала - 67 кг... Это как? С голодухи? На завтрак корочка хлеба с маслом (хлеб домашний из муки 2 сорта, масло прозрачной плёнкой) На обед :салат из моркови, помидора и раст. масла, цитрусовые На ужин - 150 гр мяса молодого козлёнка с тушенными овощами. Постараюсь поужинать к 18 часам.... А потом пораньше лечь спать, а то после 21 опять есть хочется А пока кофе (и без сахара).... а то давление упало с началом М... И приготовить своим мужикам 1, 2-е на целый день и хотят какао....ох

Спасибо девчонки, что поддерживали меня первый день!!!! Я постараюсь не сдаваться!!! Всем радостных весточек!!!!

1 марта "Весёлое продолжение диеты" Пока ходила в школу за ребёнком, думала, что же на обед и ужин приготовить, чтобы и всем и себе было хорошо. Вернулась домой - а у нас гости!!!!!!!!! К нашей семье в 5 человек присоединились трое взрослых и 5 детей!!!!! и уже обед!!!! Что? Что делать ? Большинством голосов была поставлена цель: картошка в мундирах, побольше жаренного сала, закатанные огурчики и селёдочка.: что и было с успехом за полчаса приготовлено!!! Моя семья не ест вообще сала (хотя все мужики), а гости были довольны!!! А я ? Скромно ела картошку в мундирах и заедала огурчиком.... переела огурчика.... Хочу много пить....Моя диета белковая только в мечтах Диета сломалась... завтра начну снова.... Вечером постараюсь только пить ... А уже все опять хотят есть..... Ну как можно худеть целый день проводя возле плиты?

1. Постарайтесь прекратить или снизить потребление продуктов видимый жир, бекон, утка, гусь, сосиськи, салями, паштет, масло, крем, мороженое, соусы, жареная пища, сахар, шоколад, кексы, торты, пудинги, консервированные фрукты в с.сиропе, сухофрукты, орехи, джемы, мед, сиропы и сладкие напитки. В ТЕЧЕНИИ 2 НЕДЕЛЬ ВАШ ВЕС ИЗМЕНИТСЯ

Хорошая идея! Вот только бы силы воли набраться, и до Пасхи попробовать похудеть ! Мне белковая диета помогала (но только с овощами! а то, извините, запоры...)

Кстати , никаие диеты не спасут ,( вредно и вернётся ) главное правильное питание, на себе проверено, медленно но уверено, а у кого и не медленно) если вы есть в Инстаграмме , найдите девочек , с ПП дневниками , и сама ведите , это стимулирует , и там много рецептов найдёте) удачи)))

Я тоже худею) врач сказала есть 6 раз в день по чуть чуть , но я на работе так не могу, стараюсь не есть после 6 ) исключила хлеб и сахар) ем много всего из творога ) сырники делаю запеканку) вечером если есть хочеться ем детские творожки) похудела пока на 3 кг , думаю вода ушла, я поправилась от гармонов , говорят после них скинуть тяжело (

Поехали!!! Если не забуду - буду описывать свой путь.... 1 марта: вес 68 кг, упражнения не могу делать, болит живот, тянет спину - должны быть М, уже 2 дня жду.... На завтрак яйцо.... на обед ещё не придумала что....