Вот так потихонечку плывём.... Потихоньку упражнения, полегоньку едим.... ждём результатов ...

Может не стоит мучить организм в период выздоровления? Отложить свою диету и мечту?
- сейчас все дома и нужно сутками у плиты стоять
- мужики одним словом...
Где силы взять?Попросили меня сфоткать и показать весь процес изготовления этих чудо пироженков - больших чупа чупсов как окресили их дети)))

Под катом много ФОТО!!!!!
Этот метод отслеживания О у нас на ББ в последнее время что-то всё больше уступает место тестам на О. Но между тем есть такие, кто все же ему привержен))) Я БТ мерю давненько.У меня уже были и графики с О, и ановуляторные, и с фолликулярной кистой, и беременные... При этом я часто бываю на УЗИ и показания сверяю. Лично мне метод БТ очень нравится. Почему - поймете под катом. На основе своего опыта я решила вам рассказать, что к чему и как сделать, чтобы использовать БТ эффективно в рамках планирования. Ведь самый очевидный его плюс - легкая доступность и дешевизна на лицо))) Последние дни все больше вопросов про БТ тут всплывает - предлагаю ответы скопом. Если еще про что не расскажу - пишите, обязательно отвечу. Если хотите что-то обсудить - я открыта к общению))). Повторю, все выводы основаны на моем личном опыте.
Итак, поехали....
Вот так потихонечку плывём.... Потихоньку упражнения, полегоньку едим.... ждём результатов ...

Ура!! сегодня добавляю к своей диете "упражнения для ленивых".
Перелопатила кучу упражнений, пробовала многое, но поделюсь, на чём сделала выбор и почему для ленивых. А выбрала я бодифлекс!!!! Много о нём слышала, видела результаты, много до нового года изучала литературы. В прошлом месяце я решила попробовать начать: научилась дышать и выбрала 2 упражнения (самые лёгкие как мне показалось) делала по 2-3 мин. каждый день, иногда 2 раза в день (на пустой желудок обязательно) .Результат прошлого месяца - объём талии уменьшился на 6 см , но вес остался.
И сегодня я продолжу свой путь , может не буду такая ленивая и освою ещё несколько упражнений. а пока младший сынок активно мне помогает!!
Поехали!!!!
Так болела весь цикл, что 2 фаза забыла , что должна закончится....

Вот. Собралась с духом, дождалась 1 марта и решила к юбилею нашей свадьбы 15 кг скинуть...... 
Нашла упражнения , подумала над питанием, надо про ЦЖ не забыть...... 
Вот сижу и думаю - надо бы памятку на холодильник повесить.... или лучше замок на него? А девчонки, как думаете? 
А поделитесь своими историями, как вы после родов в форму пришли.... а то я чё-то никак (после первых двух всё само в течении года назад возвращалось).
Буду рада поддержке!!!!!! А может кто со мной?!
Моя третья беременность и 43 график по счёту!!!!!!!!! Девчонки - вам терпения и терпения!!!!

Вот так я болею.... Недолеченная простуда на 16 дц превратилась в гайморит..... Вчера ещё герпес на губе воспалился.... "весёлые гормональные горки" !!!

Неспецифические методы лечения и восстановления фертильности (сперматогенеза) у мужчин(или что ещё можно сделать для наших ненаглядных спермиков))))
К неспецифическим методам лечения и восстановления сперматогенеза у мужчин относятся не медикаментозные препараты и определенные продукты, направленные на скорейшее улучшение качества и количества сперматозоидов, необходимых для зачатия естественным путём, либо наилучшей подготовкой при искусственном зачатии методами ЭКО/ИКСИ.