Что дает йога в период беременности?
- психическое расслабление;
- помогает перенести изменения на всех этапах беременности:
- эластичность тканей и тела улучшается;
- восстановление после родов идет быстрее;
- эндокринная система работает лучше;
Противопоказание для занятий:
- I триместр при сильном гистозе;
- при кровянистых выделениях;
- запрещается делать все манипуляции с животом;
- запрещается делать асаны, в которых совершается давление на живот;
- запрещается делать прыжки и пробросы ног;
- запрещается делать асаны на животе;
- не рекомендуется осваивать новые сложные положения; 
