какое успокоительное можно принимать?

какое успокоительное можно принимать?

при беременности и далее для кормящей?
Вот в общем то и весь вопрос...
Мой врач ничего существенного не посоветовала-пустырник, или валерьянку, мяту заваривать, теплое молоко с медом
но что-то мне это не помогает(