Бессонница в третьем триместре может повлиять на роды!
Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, оценило сон 131 женщины на девятом месяце беременности. Те, которые спали менее шести часов в сутки, имели в среднем 29 часов родов по сравнению с 17,7 часами для женщин, которые получали семь или более часов сна в сутки. Всего один час разницы в продолжительности сна - и 10 часов разница в продолжительности родов!
Вероятность кесарева сечения у женщин с длительностью ночного сна менее шести часов возрастает в 4,5 раза, а при тяжелых расстройствах сна - в 5,2 раза. При этом связи длины сна с количеством дневной работы не было установлено.
Также важно знать, что храп увеличивает риск гипертензии (повышение артериального давления) беременных в 2,9-4 раза, а кесарева сечения - в 5,1-5,3 раза.
Спокойных снов!
Источники:
Д.И.Бурчаков, М.В.Тардов "ЭФФЕКТИВНАЯ ФАРМАКОТЕРАПИЯ. Неврология Спецвыпуск «Сон и его расстройства - 4» (19) | 2016
Lee K.A., Gay C.L. Sleep in late pregnancy predicts length of labor and type of delivery // Am. J. Obstet. Gynecol. 2004. Vol. 191. № 6. P. 2041-2046.
Sharma S.K., Nehra A., Sinha S. et al. Sleep disorders in pregnancy and their association with pregnancy outcomes: a prospective observational study // Sleep Breath. 2016. Vol. 20. № 1. P. 87-93.
