Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%)
Для тех кто кормит грудью по требованию (после прикорма грудью докармливать обязательно). Необходимо учитывать личные особенности каждого малыша.
Примечание: объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже - это объем учитывающий последующее докармливание!!! т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ), то порцию следует доводить до возрастной нормы по тому же принципу.
Прикорм следует вводить в 6 месяцев. Если ребенок на ИВ, то можно начать прикорм уже в 4-5 месяцев, в зависимости от индивидуальных потребностей малыша.
В случае, если после введения раннего прикорма появляются какие-либо реакции: малыш отказывается, чрезмерное газообразование, нарушение стула, аллергические реакции то следует отменить прикорм и подождать когда ребенок "созреет".
Примечание: 1 чайная ложка пюре - примерно 5 мл, 1 столовая ложка пюре - примерно 15 мл
5-6 месяцев - овощи
Сколько раз в день и когда? - 1 раз в день на обед
1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих добавок). В течение недели ежедневно прибавляя по 1 ч.л. доведя до 30 гр.
2 неделя - цв. капуста/брокколи
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты/брокколи
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты/брокколи и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту
3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты/брокколи + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим картошку до 7 ч.ложек, при этом уже введеные овощи чередуем
4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты/брокколи + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи.
Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.
5 неделя - тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.
Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!
6-7 месяцев - каша
Сколько раз в день и когда? - 1 раз в день на завтрак. Когда малыш уже будет хорошо кушать кашу можно 2 раза в день (завтрак и 3-4 кормление).
Начинаем как и положено с безглютеновых каш (рис, гречка, кукуруза, овсянка), без соли и сахара. Если малыш страдает запорами, то прикорм лучше ввести с гречки, после рис, кукуруза и овсянка.
Как разводить? Обычно на упаковке указано (175 мл воды 3 ст.ложки крупы). Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще, примерно до консистенции 20% сметаны.
Как кормить? Только с ложечки! Никаких бутылочек! Как бы вам не хотелось сократить время кормления и сохранить чистоту. Приучате ребенка к правильному приему пищи сразу.
1 неделя - гречка
1 день - 1-2 ч.л. в утреннее кормление. Если нет побочной и негативной реакции, продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. гречки
4 день - 5-6 ч.л. гречки, но более густой, консистенции 20% сметаны, 5-6 ч.л. такой гречки
5-6-7 день - доводим кашу до 80-100г
2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки
3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши
7-8 месяцев - творог и фрукты
Сколько раз в день и когда? 1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник
1 неделя - творог (норма примерно 30 гр)
1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр)
2 неделя - яблоко
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.
3 неделя - груша
вводим так же как и овощи методом замены
4 неделя - персик/банан
5 неделя - слива
можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
Завтрак 9.00 - каша
Ланч 11.30 - фрукты
Обед 13.00 - овощи или овощное пюре
Полдник 16.00 - творог
В остальное время грудное молок и смесь.
9 месяцев - мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса
2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса
3 вид мяса - телятина
4 вид мяса - говядина
вводим так же как и предыдущие
В 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки, поскольку очень тяжелый продукт и доводим до 1/2 чайной ложки, (добавляя в кашу, 2-3 раза в неделю).
Также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:
1 раз - 0,5 ч.л. ,далее - 1 ч.л. 1-2 раза в неделю. Как самостоятельный продукт печень можно давать после года.
10 месяцев - рыба
Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2 раз в неделю.
1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо
Кефир
кефир даем на ночь.
Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.
Напитки
Сок и молоко после 1 года
Всегда (начиная с 5-6 месяцев) - вода, чай, компот.
Меню к концу 10 месяцев
Завтрак каша - до 100г
Ланч фрукты - 50г
Обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100г
Полдник - творог
Ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
На ночь кефир - 100-150г
