Не худенья ради, а здоровья для!

Вчера уже первый день как начала) С фигурой, конечно проблем нет, даже после третьих родов быстро пришла в норму) Наверное обмен веществ хороший))) Но вот только мучаюсь не первый месяц с болевыми ощущениями в мышцах спины и боков, как следствие послле беременности, это да, это проблема, которая не даёт мне спокойно жить... За последнюю беременность я мало двигалась в физическом плане, посуду мыл муж, уборка была тоже на нём, меня постоянно мучал токсикоз, часто закрывалась в ванной "для общения" со своим "внутренним миром" По дому разви что к холодильнику за вкусняшкой подходила)))

Ела мало, много делилась, да и как-то от солёных огурцов не поправишься)))

Вот теперь и страдаю)))

Мне как до, так и после Б не нужно качать пресс, много приседать, да и в общем ничего не нужно кроме.... растяжки! Вспомнила, что в детстве занималась какое-то время хореографией, вспомнила, как легко становится через неделю, после начала растяжек, одно НО... периодичность, да и старею, давно этим не занималась))) Решила, что буду растягиваться по 3 раза в день, минут по 10)))

Вчера было очень удачно и легко))) Сегодня утром еле с постели слезла, всё болит, все мои вчера растянутые мышцы))) Чуть ли не со слезами растягивалась, но не на шаг не отступила! Вчера даже рекордно головой до коленки достала))) А сегодня еле как приблизилась))) Это ещё только цветочки) Мышцы ни в какую не хотят принимать нагрузок!

Сегодня с Андрюшей гуляла быстрым шагом, хватило только на пол часа))) Ноги просто потом начали отказываться вообще с места сдвигаться) Андрюшка ж ещё и на руках был) Моя маленькая гирька))) Ну как-то так) О всех победах/поражениях буду писать)))

Спасибо за внимание, всем добра!!! Живите в удовольствие!)