Ура, наконец то я начинаю занятия. Ждала этого с самой первой недели беременности, так как беременность для меня это не повод расслабляться, ну точнее слишком уж расслабляться.
Что могу сказать о занятиях йогой для беременных, очень лайтовые, можно так сказать. Никаких лишних да и вообще нагрузок не дают, в основном это дыхание и минимум растяжки, если это можно так назвать. В общем по сравнению с обычным занятиями йоги, мне показалось это занятие сплошным релаксом. В общем можно только порекомендовать.
В группе были все на достаточно больших сроках судя по животам, что меня несколько удивило, в целом от йоги получаю только положительные впечатления, всем рекомендую, если конечно нет противопоказаний.
