Как бы так сделать, чтобы и с дитем в разных местах бывать и не уставать потом как черт. Ужас как выматываюсь, особенно если надо переть ребенка и коляс по метро-автобусам. Еще носить ребенка на дальние расстояния стало совсем невмоготу, руки выдерживают, а вот спина нет. Прихожу и не могу перевести дыхание. Даже это не страшно, но с моим артрозом, такие нагрузки совсем не полезны :( в плане поездок сейчас противное время :( он уже не маленький, но сам еще нормально не ходит и везде надо залезть и вообще. Фигня заключается в том, что наш худосочный папа тоже не может его носить. Чуть пройдет и начинает ныть что тяжело, руки не привыкли и тд. Вот засада блин :( Ох, еще годик потерпеть, а потом начнется - туда хочу сюда не хочу, не пойду не буду....АААаАааААААаа зато без коляски. Ненавижу коляски. А без коляски еще хуже :( Чудесное время, малыш прикольный, но физически мне все тяжелее :( дома сидеть уже морально невозможно, а выбираться тяжко. Время внезапно куда-то исчезло, я опять не успеваю нормально поесть и часто забываю в спешке причесаться :( опять поправилась, потому что за питанием фиг уследишь, что закинул, то твое.
Москва
Санкт-Петербург
Если артроз, то это как бы хроническая стадия и болеть сильно не должно, сустав постепенно разрушается, вылечить его нельзя, можно только растянуть срок службы. Если болит само по себе, без причины, значит еще идет воспаление. Доктор вам скорее всего назначил обезболивающие мази пока не будут готовы все анализы. Может быть потребуется сделать укол лекарства внутрь сустава, потому что мази так глубоко не проникают. Меньше стрессов и не перегружать ноги. Не поправляться. Это универсальные советы на всю жизнь. Даже просто раздражение и ругань - сильно ухудшают состояние, даже больше чем физические перегрузки. Поддерживающую терапию пусть вам доктор назначает. Часто хорошо помогают физиопроцедуры (ультразвук всякий, магнезия и тд), но это же надо ходить )) деньгу тратить )) Делать их надо пару раз в год курсом, включая общий массаж. А пока могу посоветовать вам раздобыть грязь мертвого мора, типа Ahava и делать с ней обертывания 2-3 раза в неделю. Густо обмазали коленный сустав со всех сторон, замотали пленкой или просто сверху налепи, обернули шарфом и 30-40 минут подержали, например перед сном. Грелкой больное место не греть. Иногда, если боль сильно достает, можно пить кетонал или ибупрофен. Кетонал сильнее. Вообще из практики заметила, что лучше не допускать долгих болей и если вовремя выпить кетонал, потом колено быстрее перестает болеть. Так вот постоянно контролируя состояние можно худо бедно жить ))
Москва
Спасибо большое за советы! Вот про негативные эмоции вы точно подметили, как только распереживаюсь, суставы еще хуже себя чувствовать начинают... Не знаю, почему боль в них появляется, диагноз именно артроз врач озвучил, а там на мрт может и уточнится что еще, есть там воспаление сейчас или нет...
И к автору-Мамо присоединяюсь: меньше стрессов и перегрузки физической!!
Москва
Санкт-Петербург
мм...позвольте немного охладить ваш оптимизм - это как раз один из препаратов внутрисуставного введения, то есть это не просто укольчики, которые можно регулярно делать дома в коленку и порхать всю жизнь )))
во-вторых: артроз это не только нехватка жидкости в суставе, которую восполняет данный препарат, тем более иногда этой жидкости даже больше чем нужно, тогда ее наоборот надо убирать, а не вводить; артроз - это разрушение хряща и тканей вследствие нарушения питания и прочих дегенеративных процессов. Вископлюс, а проще говоря гиларуонка, дада та самая гиларуонка )) - это что-то типа смазки для сустава. Препарат решит определенный узкий спектр проблем, если именно эти проблемы будут диагностированы, но не более того.
Москва
Санкт-Петербург
а свекровь еще что-то делает, кроме уколов? и сколько раз она уже ставила препарат?
Третий курс в скором будущем запланирован. Глобального кроме уколов, на сколько я знаю, не делает. Периодически гимнастику какую-то сама дома, ей врач разрешил. И желатин пьет. Инициатива полностью ее, но не вредит, и ладно) желатин так в воде разводит и бульон как от холодца пьет. Нас еще на это дело для профилактики хотела сагитировать, но мы не поддались 
Санкт-Петербург
да желатин нынче в моде, моя мама тоже его употребляет ))) понятно, но все равно мне кажется надо в комплексе, что-то одно не поможет или перестанет помогать со временем, артриты не простая штука.
Санкт-Петербург
Времени правда нет, ещё говнопогода противная, не погуляешь часами, как летом. И вспоминала тут период до полугода ребёнкиного -- лафа! Успевалось вообще всё, в слинг вешала и лазала по саду, собирала ягоды. Катала одной ногой коляску и пасынковала помидоры ) а сейчас кошмар. И дома, кажется, сколько ни сделаешь, как ни вложишься в уборку-стирку-готовку, на следющий день всё загажено, и понеслась по новой.
Санкт-Петербург
Пользуясь случаем хочу уточнить насчет слинга. С какого возрастал стали в нем носить? Покупали ли слингокуртку? Как научились наматывать этот слинг? И вообще, если можно еще пару полезных советов по этому поводу. Я на слинг так и не решилась в прошлый раз.
Санкт-Петербург
Все мои слинги были шарфы и 100% хлопок, носила с месяца "колыбелькой" и месяцев с трёх уже только вертикально (крест над карманом). Слингокуртку не покупала, зимой мотала ребёнка в зимнем комбезе поверх своего пальто, а если куда-то быстро по улице добежать (например, из машины в дверь в 20 метрах), то мотала на свою обычную одежду и всего ребёнка закрывала своей верхней одеждой. Научилась по видео Нины Зайченко.
Из советов один пока в мозги приходит -- когда вертикально мотаете хлопковый слинг, не бойтесь приматывать к себе малыша плотно. Особенно это касается младенцев от 4-5 месяцев, которые уже активны вовсю. Два раза ребёнок в слинге покрутится, и намотка сползает, спине тяжело. Много раз у меня такое было, пока не догадалась приматывать сына "намертво" и повыше. Он немного дрыгался, и намотка приходила в норму.
Мне слинг очень в первый год помог, с ним многое успевалось.
Санкт-Петербург
Твоя моя понимать ))) только у меня лафы никогда не было, потому что маленьким Леха не спал и орааааааал как только переставал качаться на ручках. Я слинг тогда так и не освоила и многое потеряла. У тебя не было ощущения в слинге что ты задыхаешься от веса ребенка? И ты чем дышишь? ))) "грудью" или "животом"?
Санкт-Петербург
Некоторые мамочки вместо коляски самокат используют. Когда дите устает, просто обеими ногами встает на него, а родитель катит за ручку.
Мне тоже что-то стало времени не хватать.. Как будто часов в сутках поубавилось)
Санкт-Петербург
Не наш вариант. Леха не понимает и не хочет, я пробовала самокат не раз, он только использует его как каталку ))
Санкт-Петербург
И у нас самокат и беговел заменили коляску. Очень удобно,но приходится много бегать,не потолстеешь короче)))
Санкт-Петербург
Наш пока еще не врубается в такие штуки ) ну и зимой они не пригодны