Хомяк
ВажноеЧто-то, как я посмотрю, сынище отъедается на пельменях с макаронами...Только на третьем году жизни я решилась на два великих шага:
1. отказаться от молока, 2. кормить тем что ест.
Хочешь макароны 3 раза в день? Окей. На обед хочешь только булку или блин? Да пожалуйста. Суп? На! Как только у нас начался бардак творческий беспорядок в питании - мелкий начал неуклонно набирать вес. Ихуу!!!!! тттттттттт!!!!!!! А уж сколько нервов это бережет! Вот уже пошел второй месяц нашей идиллии и + пол кило. Тадам!!!! До этого 4 мес вес не менялся в большую сторону. Помню свой кошмар - 11200 ))). Конечно я приукрасила, и сейчас всякое бывает, но в целом все очень неплохо.
Короче я перестала парится насчет меню: он настолько любит свежие овощи и фрукты, что за недостаток витаминов можно не переживать. Единственное на данный момент, чем я его пичкаю - мясо, а точнее банки Тёма. Не то чтобы он не любит мясо, ему жевать не нравится. . Ну и на завтрак каша и смесь - святое.
Галина-Евгения
Помнишь, я давно-давно писала тебе про канадский эксперимент с интуитивным питанием детей? Когда у них было много здоровых продуктов в доступе, а дети сами выбирали, что, сколько и когда им есть. По результатам эксперимента дети с дефицитом массы догнали обычных детей, а обычные дети не стали склонными к перееданию сами по себе. Ох, настоящий недостижимый идеал -- есть только по потребности, до насыщения и исключительно здоровую пищу ) тогда ты написала, что не готова попробовать дать Лёхе питаться интуитивно, и я тебя отчасти понимаю, так как Гришка тоже малыш по весу и росту. Здорово, что вы созрели перейти на такую стадию отношений с едой! Уверена, такой подход поможет.
10.06.2017
Ответить
Мамо
Конечно помню. Мы смогли перейти к новому подходу только после того как разобрались с тем что портило наш живот - с молоком. Надо было давно, мне еще давно один из врачей так и заявил - убирайте молоко, но я же была дофига идейная - без молока жизни нет! Но у нас не совсем тот подход. Я ведь не ставлю ему кучу блюд или продуктов на выбор.
12.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Молоко коварный друг... и человеческим детям, и человеческим взрослым ) провокатор взлутия и антагонист усвоения железа. Но в кофе чутка -- кайф ))
Не ставишь, но предлагаешь выбор, спрашиваешь и уважаешь выбранное ребёнком. У Гриши бывают дни полного отказа от чего-нибудь "важного", например, мяса, кисломолочки, каш. Потом одно отступает, другое блюдо опять фаворит. То фанател по бананам, то вообще к фруктам охладевал надолго. В разные периоды бывает различно, полагаю, организм детский сам интуитивно понимает, из чего он сможет вытащить себе по потребностям.
12.06.2017
Ответить
Мамо
Вот не могу 100% доверять детскому организму. Например любовь к фруктам - там сахар, а сахар - наркотик. Мозг любит сахар - рецепторы работают в угоду мозгу, поэтому ребенок может его легко переесть. Фрукты в немеренном количестве могут вызвать и понос и вздутие. А это ухудшает пищеварение. Не раз замечала, что съест Леха банан и жалуется на живот. Но все равно его любовь к бананам не слабеет, потому что даже взрослые плохо осознают ответственность, что уж говорит про детей. Ну и тд. Потому что не только потребности управляют организмом, но и привычки. Привычка к сладкому, может сформироваться в следствие удовлетворения потребности и получится замкнутый круг, когда потребности уже нет, а привычка осталась. Сечешь? )))
12.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Дык это ж углеводная игла, так сказать, клинический случай )) сладкое и вредное я, естественно, ребёнку строго регламентирую. Как и себе, потому что знаю, что такое, когда тормозов нет. Не ограничиваю мелкого в обычной прочей еде. Супах, кашах, мясе, хлебцах и хлебе, овощах сырых и готовых и проч. Ест что хочет. Подразумеваю в своих рассуждениях именно такую еду. Не слишком наркотизирующую, как саааахар )
12.06.2017
Ответить
Мамо
углеводная игла )))) ну вот, а та американка, или канадка? я уже забыла предлагала вообще никак не контролировать? фрукты ведь тоже здоровая еда, и морковка тоже...а попробуй переборщить с морковкой и помидоры - многие дети обожают помидоры, но они достаточно агрессивны для организма, недаром при гастро и почечных диетах их полностью исключают, а вот огурцы нет.
12.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Канадка. Не могу сказать, не читала целиком исследование. Читала с упором именно на вес, так как это Гришина тема.
12.06.2017
Ответить
Мамо
Так что я все равно контролирую: даже если ребенок умоляет дать ему еще абрикоса, а он уже съел свою порцию, то он больше его не получит, потому что это плохо закончится. Как-то так.
Молоко для меня - живительная влага ))) я им лечу и изжогу и беспокойство в животе, поэтому у меня искаженное восприятие реальности ))) А стакан ледяного молока вообще божественная амброзия.
12.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Стакан ледяного молока у меня ассоциируется с едва вытащенной из духовки шарлоткой, такой высоченной, мягкой и пышной ) всегда мама в детстве пекла свою фирменную шарлотку и наливала к ней холодное молоко.
12.06.2017
Ответить
Мамо
Хе хе ))) наверное эта еда для тебя самое вкусное что есть на свете? Прикольно что именно холодное молоко...и не боялась что потом горло заболит
13.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Нет, не очень люблю шарлотку и вообще выпечку с яблоком ) просто часть приятных воспоминаний, сама традиция помнится с теплом. Не боялась, наверное, потому что горячий пирог и холодное молоко. Л -- логика )))
13.06.2017
Ответить
Мамо
Вот прошло целых пол жизни :) сколько событий случилось за это время и не перечесть, сколько еще будет интересного и важного. Добра вам и сказок :) в детстве мир волшебный, наслаждайтесь им втроем. С днем рождения! :)
13.06.2017
Ответить
Мамо
я знаю, что это твоя мечта )) но мне кажется это не нужно ) здоровые продукты дают бонус, но небольшой. большую роль играют генетика и крепкие нервы. здоровая пища - это такой же тренд, как фитнес и бады. я имею в виду не нужно стремиться к супер здоровой диете, нужно просто вредное пореже есть ))) ну, то есть если у тебя болит печень, когда ты жрешь стейки каждый день, то наверное надо перестать их есть каждый день и печень не будет болеть, а все остальное от лукавого )) просто люди думают, что здоровая еда защитит их от болезней и смерти, но это не так.
12.06.2017
Ответить
Галина-Евгения
Нет-нет, я не тешусь бренными надеждами, что пэпэ -- панацея для долголетия и здоровья. Просто чувствую себя лучше, когда реже ем дрянь, думаю, меня бы даже изредка перестала беспокоить та же изжога, избавлся я от дряни совсем. Но иногда потенциальная изжога не останавливает, ведь изжога потом, а вкусно здесь и сейчас. И это неправильный у меня поступок по отношению к своему здоровью. Хотя, конечно, в тысячи раз таких послупков стало меньше, и чётче чувствуется грань, за которую заходить нельзя, потому что будет плохо.
12.06.2017
Ответить
Мамо
Это хорошо, главное, чтобы было комфортно. А то бывает, вроде все норм, а мысль о том что не идеально зудит и не дает покоя.
12.06.2017
Ответить
Анютка
Блин может мне тоже не париться? Кормить тем, что любит? Но это одни макароны... с сосисками. Ещё творог детский и помидоры+Огурцы, вся остальная еда с уговорами. Тоже страдаю из-за веса
07.06.2017
Ответить
Мамо
Тертую морковку тоже не любит? А фрукты? Бесконтрольно поглощать сосиски как-то не очень, наш тоже обожает колбасу, но тут я сильно ограничиваю. Попробуй, это реально работает, только надо оставаться в рамках. Вкусняшки всякие из теста - это быстрые и вкусные углеводы, очень помогают набрать вес. Поверь, если он неделю будет есть одни только макароны, то наверняка они ему надоедят и захочется что-нибудь другое. Леха иногда ест вообще 2 раза в день, я сперва хваталась за сердце ))) а потом увидела что это не приводит к исчезновению заветных граммов и расслабилась. Если поел в первой половине дня очень мало, то вечером обычно метёт все что видит. Но такое у него началось не сразу, пока перестроился.
07.06.2017
Ответить
Анютка
У нас есть дни "ничего не ем", зато следующий день ест нормально, отъедается. Макароны ест не частно, когда у нас на ужин на гарнир макароны - у него соответственно тоже, это 1-2 раза в неделю. Сосиски у нас редко, максимум по выходным на завтрак с яйцами или если у бабушки с дедом в гостях - у них часто сосиски. Колбасу у нас никто не ест и не покупает, он наверно и не пробовал Ее. Короче из "не полезного" мало и редко, но когда именно "не полезное" на ужин - я выдыхаю, ест без уговоров и с удовольствием. Морковку не любит, из овощей помидоры и огурцы хорошо идут, остальные в супе ест. Фрукты любит, но если дать фрукт после еды - не будет, не голодный. Если между - то это он посчитает за приём пищи и фиг потом станет ужинать. Хотя я и так выдерживаются интервалы по 6 часов между едой, все равно фигово ест. Кашу вообще не воспринимает, даю из банки утром сонному, выпивает. А так из тарелки фиг станет. Мясо вообще только фарш и только в супе. Иначе никак. И банки мясные тоже нет. Короче как только не выпендриваюсь, чтобы было полноценное питание. Хотя знаю девочку, она в 5 лет ела только сосиски с майонезом на завтрак, обед и ужин и ничего. Правда сейчас ей 10 и она очень толстая, а была нормальной
07.06.2017
Ответить
Мамо
И мы с мужем макароны едим не каждый день, но отдельно сварить их дело 10 минут.
Покрошить туда помидор добавить каплю масла - вот и готова еда )) Или добавить чайную ложку масла с луком из жаркого. С мясом у вас, конечно проблема. Я некоторое время тоже выпендривалась - умираешь под дня за плитой, а он иногда даже не хочет пробовать. Уууу!!!! А теперь меню очень скромное. Из морозилки - блины, пельмени, тефтели - позволяют не тратить много времени на готовку. Все говорят в сад пойдет - будет есть все. Ну не знаю. Ест фарш в супе - вари суп, раз в два дня - нормально, в холодильнике ему ничего не будет. Ну и еще что-нибудь из того что ест, чтобы чередовать. Фрукты на полдник, недаром он существует )) попробуй давать ему кислые фрукты, если он такое ест. Кислые фрукты разжигают аппетит. Даже клубника и черешня не колерованная. Леха почти никогда не ест то, что я готовлю для нас с мужем, или ест, но ему это нельзя - острое, жирное и тд. Поэтому в 90% случаев готовлю ему отдельно что-нибудь из любимых блюд, но быстро, без заморочек. Главное следить за поеданием свежих овощей и фруктов, масла и мяса. Бог с ней с кашей. Не ест и не надо. Хлеба дай, если ест.
10.06.2017
Ответить