Начала делать массаж

Вот решила своими силами сделать Лехе курс массажа. Через пару месяцев приглашу массажистку. Для ножек полезно, тем более он поправился, а значит продолжим ЛФК. В теплое время года мы много гуляем, иногда даже слишком много ))) поэтому я хочу подготовить ноги, но конечно самое главное - это комплексное лечение вальгуса. Леха теперь сам просит массажик, но иногда поднывает и крутится, самые чувствительные места это шея и икры. Икры у него в гипертонусе, так что не удивительно, что есть неприятные ощущения. Лежать толком не хочет, а я пока еще не привыкла и руки быстро устают. Поэтому сейчас у нас пробные сеансы: шея, спина, крестец, задняя поверхность ног и чуть чуть ступни - на большее меня не хватает. Можно еще попробовать парафиновые аппликации на икры...нооо я не уверена в их супер эффективности. Надо почитать. Пальчики пока не трогаю, займусь чуть попозже как появится больше свободного времени. Я беспокоюсь из за вальгуса, потому что ноги наша опора, смещение положения ноги провоцирует нагрузку и быстрое изнашивание коленных и даже бедренных суставов - а это значит возможны боли и всякие хондрозы в старшем возрасте. Поскольку сама страдаю проблемой с коленом, знаю что это такое, поэтому лучше сейчас поднапрячься. Сандали носим, но не целый день напролет, иногда снимаю на пол часика, чтобы нога работала и отдыхала от обуви.