Высокий ФСГ,как снижать?

Девочки,нужна ваша помощь.Пришли некоторые рез-ты гормонов,сдавала на 3 дц: из них все в норме кроме ФСГ(к слову АМГ сдавала но рез-т еще не пришел,а ЛГ 3.43 это в норме).Так вот ФСГ у меня 19.07,(при норме лабы от 1.37-9.90).Кому-нибудь снижали ФСГ?это вообще реально?слышала что этот гормон влияет на качество ЯК