Помню, как на 20-ой неделе пришла в ЖК и Ефимова мне сказала, что за всю беременность норма набрать не более 10 кг, а я уже набрала к тому моменту больше половины нормы. Она выдала мне список продуктов "можно" и "нельзя" и сказала "соблюдать диету как Отче наш".
Я сначала дико расстроилась, а потом по своему обыкновению полезла за информацией в интернет. Выяснила, что эта норма про 10 кг полный бред и информация так стара, как сама Ефимова.
На самом деле оказалось, что все индивидуально и нужно также учитывать индекс массы тела до беременности.
На 6-ой неделе мой вес был 43,2. Сейчас почти 59 кг. Получается, что я набрала около 16 кг. Звучит жутко! Но я уверена, что после родов достаточно быстро смогу придти в прежнюю форму.
Никогда не сидела на диетах, никогда ни в чем себе не отказывала в еде, никогда не весила больше 44 кг при росте 158.
Лишние килограммы вижу: лицо округлилось, появился дополнительный объем на бедрах и попе, и появилась грудь)) насчет последней, надеюсь, она такой и останется))
Вот такой я бегемот)