Наш день: режим, игры, занятия

7.30-8.00 - подъем, гигиена, чай с булочкой;

8.00-9.00 - игры, аудиосказка;

9.00-9.30 - завтрак (каша, сырники), плавно перетекающий в чтение книг;

9.30-10.50 - игры, в т.ч. 30-45 мин. с моим участием;

10.30-10.40 - второй завтрак (фрукты, овощи, печенье);

10.50-11.30 - сбор на прогулку (если очень повезет, то соберемся за 15 минут, а можем бегать минут по 40); 11.00(11.30)-13.00(13.30) - прогулка;

13.45-14.30 - обед; по завершении 14.20-14.40 - чтение книг;

14.40-15.00 - самостоятельное засыпание; 15.00-17.30 - дневной сон;

17.30-18.00 - физкультдесятиминутка, затем полдник;

18.00-18.20 - совместные занятия (внимание, память, логика, речь);

18.20-18.40 - игры;

18.40-19.00 - сбор на прогулку; 19.00-20.00 - прогулка;

20.15-20.45 - легкий ужин или кефир с булочкой + чтение энциклопедий, сказок;

20.45-21.20 - спокойные игры, книги;

21.20-21.45 - купание;

21.45-22.30 - вечерний предзасыпательный ритуал с обзором машин из окон, долгое прощание с игрушками, убегание, засыпание. 22.30 - УРА! Уснул!

А теперь в подробностях и фото как прошел один из наших дней - четверг 9 апреля.

Подъем в 7.30. Ближе к лету Лёня встает все раньше, зачастую уже в 7.00, а то и в 6.30. Сегодня Лёня слышит во дворе звук мусоровоза и поднимает папу, чтобы обозревать это чудо техники из окна. Далее гигиена, переодевание, засыпание каши в мультиварку, чай. Лёня никогда не забывает переставить календарь и просит включить аудиосказку.

За ночь по своим машинам он ужасно соскучился, поэтому играет-играет-играет. Смотрит в окно на любимый перекресток, стоянку и переносит всё в игровое пространство. Все машины должны быть припаркованы параллельно, колеса выравнены.

В 8.30 Лёня обратил внимание на то, что я относительно свободна и достал "Лото запахов". На завтрак у нас сегодня сырники, готовит их папа, а обед был приготовлен вчера. Идем играть вместе, хотя до завтрака это большая редкость.

Далее Лёня берет инициативу полностью в свои руки. Рассаживает и кормит мультперсонажей, сажает на горшки, укладывает спать: Игра повторена 3-4 раза. После чего Пух случайно выпадает из рук Лёни, и я предлагаю отвезти его к врачу. Лёня с радостью грузит всех в Хаммер, доставляет до клиники и приступает к лечению:

9.00. Каша и сырники готовы, пора завтракать. Прерываемся, часть игрушек откладываем в сторону, но не их на место. Как показывает практика, в течении дня они попадут Лёне на глаза, и он вновь захочет с ними поиграть. Сегодня его выбор еще раз пал на набор доктора.

Едим мы всегда не спеша. Завтрак, ужин полчаса, обед около 45 минут. Как говорят, пищу нужно пережевывать не менее 32 раз, а центр насыщения включается только через 25-30 минут. Нам торопиться некуда. Когда молча кушать становится скучно, Лёня просит почитать ему сказку. Выбор сегодня:

После завтрака Леонид решил вымыть свою посуду и поиграть с водой. Занятие под краном одно из любимых.

Через 20 минут я "вспомнила", что накануне мы заморозили лёд. Переходим в ванную и зависаем там еще на 20 минут. Все это время я только обозреватель и организатор процесса. На фото Лёня растапливает лёд теплой водой из спринцовки (в моих планах было окрашивание льда, но он не захотел):

10.15-10.25 Энергия накопилась, завтрак усвоился, Лёне требуются активные игры. Под детские песенки играем в догонялки, "кошки-мышки":

Плюс выбираю паузу для дыхательной гимнастики, сегодня загоняем в ворота шарики от пинг-понга. Следующие 45 минут Лёня играл самостоятельно (с пятиминутной паузой на второй завтрак), не вспоминая обо мне.

11.10 Пора собираться на прогулку. На улице сегодня так и не потеплело, хмуро, ветер. Собрались мы всего за 20 минут. Последнее время Лёню очень сложно отвлечь от игр, но если сначала набраться терпения, а потом придумать очередное забалтывание, то процесс идет более гладко.

Прогулка для нас - это именно прогулка на улице, а не магазины. Дорога до площадок - лучшее место для тренировки внимания, памяти, получения знаний об окр. мире и элементарных математических представлений. Лёня комментирует всё без остановки, и требует того же от меня. Ну а детские и спортплощадки - место для максимальной физической активности и сюжетных игр с предметами-заменителями. Спустя 2 часа довольные мы возвращаемся обедать. Собственно еда - это то, ради чего Лёня идет домой. Хотя, переступив порог, он моет руки и сразу же бросается к игрушкам. Соскучился...

13.45-14.45 - обед, по завершении чтение книг. Кушает Лёня самостоятельно на 1/2-2/3, тут всё зависит от блюда. Далее следует 15-минутное самостоятельное засыпание и 2,5 часа свободного времени у мамы!

За это время я успеваю посидеть в интернете, позаниматься домашними делами (не более 1 часа), подготовиться к занятиям с Лёней, да и просто отдохнуть с чашечкой чая и книгой.

17.30. Карлсон уже проснулся и прилетел. Это наш неизменный ритуал после сна: летаем по квартире, пытаемся делать гимнастику, прыгаем на фитболе.

Человек проснулся голодный, поэтому перемещаемся на кухню. Полдник всегда проходит вкусно и интересно. Вкусовая игра. Сегодня я Лёне даже не показывала варианты, угадал всё сам: белок и желток от яйца, яблоко, морковь, печенье, заминка вышла только с перцем:

17.50. После полдника у нас всегда время занятий: речь, память, внимание, мышление. Лёня к этому привык, бывает заинтересован минут 15-20. Если что-то не хочет делать, никогда не настаиваю.

пальчиковые игры (на фото зажигаем поочередно фонарики правой и левой рукой): цветовосприятие (были подготовлены карточки с коричневым, оранжевым и красным цветом, но Лёня попросил еще зеленую - там будет машина и черную - там кошка):

арт-лото (обсуждаем картины, потом играем по типу сетки памяти) На фото Лёня задумался, ищет картину по моему описанию:

Всё! За столом сидеть надоело. Лёня пошёл играть, но обнаружил на диване Матроскина рядом с разобранной машиной-пазлом. Ну как тут не помочь? Собирает пазл, неприятность - колесо пропало.

Утащил и спрятал его мальчик с кучей застежек (навеяно сказкой "Кротик и ракета"). Тренируем пальчики и отправляем Матроскина в дорогу:

18.20-18.50. Лёня играет самостоятельно. Освободил ковер от игрушек и запускает робот-пылесос:

Когда вижу, что он наигрался, предлагаю поехать в парк позаниматься шариком Су Джок и чистоговорками. В парк мы ездим на машине-кровати с подъемным механизмом. Консультанты берите на заметку, не знаю насколько все эти изгибы матраца полезны для спины, но для увлечения ребенка занятиями речью точно.

Сочинили вымышленную историю про путешествие ёжика и сами захотели на прогулку. Вечером мы всегда собираемся быстро, т.к. большой шанс встретиться во дворе с мусоровозом. Вечерняя прогулка как правило короче, час-полтора. В 20.15 мы возвращаемся домой и встречаем папу.

По возвращении время ужина или кефира. Лёня любит полчасика посидеть с чашечкой кефира и пообсуждать с мамой энциклопедию, а с папой почитать сказку. Сегодня был папин день.

21.00. День заканчивается, а Лёня не наигрался. Вообще-то я тоже. И так ежедневно. Лёня опять увлекается собственными играми: набор доктора, журнал с машинами, наклейки:

Спустя еще полчаса мы его все-таки уговариваем пойти купаться и переходим к предзасыпательному ритуалу. Это всегда с папой: спать нельзя, пока не попрощаешься из окон с машинами, не послушаешь сказку и не зажжешь луну и звездочки на потолке. Ночное засыпание самый сложный процесс. Но около 22.30 Лёня засыпает. Можно расслабиться и побыть с тишине.

Вот такой у нас обычный будний день. Режим сложен +/- полчаса, с секундомером не хожу. Мы не успели сегодня позаниматься творчеством, хотя обычно я стараюсь выделить для него 15-30 минут. Но сегодня мы заигрались.

Наверно наш день получится не полным, если я не скажу, когда уделяю время домашним делам и готовке. Я всегда следую принципу, что когда работала, то домашние дела все равно делались. Сейчас вместо работы я занимаюсь с Лёней. Для домашних дел у меня всегда есть время днем, когда ребенок спит. Плюс незаменимая помощь от мужа, мы все делаем совместно. И для мальчика это отличный пример. С папой Лёня обожает пылесосить, со мной вытирает пыль.

Готовка обычно утром до работы мужа, либо уже вечером, а долгие изысканные блюда только в выходной. Опять же все совместно. Когда муж на работе, я готовлю быстро и просто. Кстати автоматическую табличку с планом занятий (скачать здесь, почитать пост здесь) удобно применять под домашние дела. Собственно с этого у нас планирование в семье и начиналось. Очень дисциплинирует.

Ну и подводя итоги сегодняшнему дню. Сколько времени на что мы тратим:

прогулка - 3 часа;

прием пищи - 2 часа 10 минут;

полностью самостоятельные игры дома - 2 часа 30 минут;

игры-занятия, организованные мной или с моим участием - 1 час 40 минут;

чтение, обсуждение книг - 1 час 10 минут;

дневной сон - 2 часа 30 минут; ночной сон - 9 часов;

прочее (гигиена, засыпание, сборы, переодевание) - 2 часа.

Сама первый раз увидела эти цифры. Занимательно, попробуйте тоже проанализировать свой день! (Лёне 2 года и 7 месяцев)