Победный цикл - что нам помогло?

Решила написать информационный пост о том, что помогло в зачатии в победный цикл. Возможно, кому-то он также окажется полезным.

Пара слов о нашей семье - мне 40 лет, есть дочь 14 лет, мужу 32 года, без детей, СГ с морфологией 1%, концентрацией 92млн в 1мл и общим количеством 257млн в порции. Морально готовились к ЭКО с такой морфологией, так как тератозооспермия является прямым показанием к нему по МФ. 5й цикл планирования после ЗБ (беременность тогда наступила в 1й месяц).

1. Отслеживание О с помощью тестов на ЛГ и фолликулометрии - кажется очевидным, но многие привыкли ориентироваться на календарь/ощущения (и я в том числе). Всегда думала, что О у меня 14-15дц, а оказалось 19-20дц. Мы попросту не попадали. В итоге беременность во 2м цикле отслеженной О.

2. Препараты для поддержки функции яичников. Я принимала Овариамин с 1дц 20 дней, благодаря ему у меня выросло 2 ДФ в 2х яичниках, что удвоило шансы на успех. Также верю в то, что качество ЯК благодаря нему улучшилось, но проверить это невозможно, конечно же.

3. Воздержание 3 дня до пика ЛГ, чтобы была больше концентрация сперматозоидов к самым фертильным дням. В предыдущие пролетные месяцы старались по совету врача иметь ПА через день. Возможно, они не успевали созревать.

4. ПА в день пика ЛГ, в день О и на след.день. Мой гинеколог говорит, что самый благоприятный день для зачатия - за день до О, в день пика ЛГ. Для того, чтобы к моменту выхода ЯК в половых путях уже были сперматозоиды, которые ее дожидаются, чтобы они успели добежать (из влагалища до ЯК они добираются несколько часов), плюс должен успеть пройти процесс капацитации (активизации/дозревания) сперматозоидов, на который тоже нужно время. Как мы все знаем, ЯК живет 24 часа, поэтому день после О также лучше не пропускать.
5. Актиферт гель. Отзывы на него противоречивые, но я не боялась ничего, тк у меня уже была ЗБ без использования этого геля, и практически у всех моих подруг (около 10чел!!) тоже были ЗБ, без него. Просто сейчас очень высокий процент беременностей заканчиваются именно так, к сожалению, не думаю, что актиферт как-то влияет на невынашивание. Использовали дважды - в день пика ЛГ и в день О.

6. Березка - да, нет никаких научных подтверждений эффективности этой стойки при планировании Б. А для меня факт, что сперма не вытекает сразу после ПА уже достаточный аргумент, чтобы 1 раз (в день пика, после воздержания 3 дня) в ней постоять, ради достижения цели.

7. Все 3 фертильных дня я не бежала по привычке сразу в душ после ПА, а мылась только утром. Этот совет услышала сразу от 2х подруг, которые долгое время не могли забеременеть, но изменив вот этот единственный фактор увидели заветные //.

У спермы есть такой параметр, как время разжижения, когда она из вязкого сгустка становится жидкой, как вода. Природой так заложено, что густая она сначала для того, чтобы закрепиться на стенках влагалища, а потом становится жидкой, чтобы спермикам проще было передвигаться. И как минимум время разжижения (до 50-60мин) лучше не вставать после ПА.

8. Самой благоприятной позой для зачатия врачи называют миссионерскую, когда М сверху (если у вас нет индивидуальных особенностей строения в виде загибов). Если есть особенности, это обязательно надо учесть.

9. Муж принимал андромакс, фолиевую кислоту и витамин Д.

Всем удачи и поскорее увидеть // ✨✨✨