@id1713815 (Марина) — дневник на Babyblog.ru

Марина

39 лет Москва, Россия

На сайте с 26.01.2015, последнее посещение — 6 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Март

Октябрь

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

Самостоятельный сон по методике Эстевиля. Адаптированная. Очень длинный пост. Мой личный удачный опыт обучения дочки самостоятельному сну. Тапки - к черту. Дочитайте до конца, будут практические вопросы - конечно отвечу. Начала использовать методику, так как надоели укачивания на 2 дневных и ночной сон. Начинать методику, считаю целесообразно после года (дочке был ровно год) и до 2 лет. ВНИМАНИЕ: во время обучения произошло самоотлучение от груди (совпало или побочный эффект - обида дочки, я не знаю). Ниже представлен дневник обучения. Полная методика расписана всего на 4-5 листов А4 (ищите в интернете). Вкратце... Общие правила: •родители должны быть спокойными и уверенными в том, что делают, а также всегда следовать одной и той же схеме в поведении при укладывании малыша, создать ритуал. •ребенок должен ассоциировать сон с внешними элементами, которые могут оставаться с ним всю ночь: кроватка, мишка, соска, любимое одеяло и т.д. •запросы и требования малыша в момент укладывания могут повлиять на правильную привычку ко сну; •ребенок не должен указывать родителям, как он должен спать и что для этого ему нужно, в данной ситуации родители - учителя, а дети учатся спать, а вовсе не наоборот. Спокойный, уверенный тон родителей должен показать это детям. Итак, настал момент положить вашего малыша в кроватку. Ведите себя так, как будто вы это делаете каждый день. Спокойного переоденьте малыша, положите его в кроватку и укройте. Не надейтесь, что ребенок закроет глаза, повернется на бочок и захрапит. Во-первых, малыш еще «не перевоспитан», во-вторых, он уже понял, что вы ему подготовили какой-то сюрприз. Скорее всего, он сразу же вскочит на ноги и начнет кричать, как только поймет, что мама хочет выйти из комнаты. Не старайтесь уложить его сразу же опять. Сядьте рядом с кроваткой или возьмите его на колени и скажите ему: «Зайка, мама и папа хотят научить тебя спать. Посмотри, ты остаешься не один: с тобой твой мишка, рисунок и т.д. Они все с тобой будут спать всю ночь». Несмотря на весь спектакль, который устроит ваш малыш, вы должны не терять спокойствия и помнить: вы учите его спать, а не он вас. Вы делаете это для его будущего, для его здоровья и для вашей нервной системы. После короткой речи положите снова малыша в кровать. Когда вы в первый раз вышли из комнаты, взгляните на часы: пока малыш не заснет, вам придется время от времени возвращаться в его комнату. Помните: вы возвращаетесь не чтобы успокоить его, и не для того, чтобы заставить его перестать плакать, и не для того, чтобы убаюкать его. А только для того, чтобы показать ему, что вы его не покинули. 1 день: 1 раз через 1 минуту, 2 раза через 3 минуты, через 5 минут все последующие разы 2 день: 1 раз через 3 минуты, 2 раза через 5 минут, через 7 минут все последующие разы 3 день: 1 раз через 5 минут, 2 раза через 7 минут, через 9 минут все последующие разы 4 день: 1 раз через 7 минут, 2 раза через 9 минут, через 11 минут все последующие разы 5 день: 1 раз через 9 минут,2 раза через 11 минут, через 13 минут все последующие разы 6 день: 1 раз через 11 минут, 2 раза через 13 минут, через 15 минут все последующие разы 7 день: 1 раз через 13 минут, 2 раза через 15 минут, через 17 минут все последующие разы Условия: •оба родителя согласны довести дело до конца; •оба родителя внимательно прочитали текст и хорошо поняли каждое действие; •оба родителя хорошо себе представляют, как реагировать в любой момент. Если кто-то из родителей не чувствует себя готовым, лучше не начинать, так как для успеха нужна уверенность и спокойствие. Дневник применения методики: Первый день по методике Эстивиля: Утро, 16 ноября. Начала укладывать Софу в 10:37, в 10:57 замолчала, считаю, что уснула в 11:00.Перед сном дала попить водички, сказала ей что буду обучать её самостоятельному засыпанию. Есть соска и мышонок-спатюня. Покачала чуть-чуть, поцеловала, положила в кроватку, вышла. Тут же плачь. 1ое возвращение) Подождала, вернулась через минуту-полторы. Подняла выброшенную соску, положила Софу в кроватке, повторила речь, вышла. 2ое возвращение) Снова плачь. Через 3-4 минуты вернулась, вытерла сопельки, подняла соску (мышонка не выкидывала), повторила речь, вышла, опять плач. 3ье возвращение) В 10:49 опять зашла, еще раз вытерла сопельки, подняла соску, погладила, речь, вышла, было 10:51. Плачь и стенания закончились в 10:57, в 11:15 я зашла посмотреть как уснула Софа. Оказалось, что на животике, на подушке, соску выбросила… То есть может заснуть и без неё. Соску положила ей рядом с подушкой. День, 16 ноября. Погуляли около 40 минут. В 15:55 уложила Софу. Дала попить перед сном, задвинули шторы, показала мышку, дала соску, немного подержала на руках и поцеловала, рассказала, что учимся засыпать самостоятельно. Положила в кроватку, погладила по голове. Она уже вскочила, но я вышла. Плач.1ое возвращение) В 15:57 зашла, подняла соску, вернула её в ротик, погладила, сказала, что пора спать, вышла. Плач. 2ое возвращение) В 16:03 зашла, подняла соску, вытерла сопельки, повторила про самостоятельное засыпание. В 16:07 Софа затихла. По ощущениям в 16:15 уснула.Мышонка не выкидывала Вечер, 16 ноября. Вечером приходила Лера с дочкой, тусили у нас час. Потом купание, от тити Софа отказалась, колыбельная на ручках, речь о сне, поцеловала, дала попить и соску. Уложила. Вышла. Плач. Начала укладывать в 20:47. 1ое возвращение) 20:49. Речь, подняла соску. Уложила. Плач 2ое возвращение) 20:53. Подняла соску, речь, уложила. Плач 3ье возвращение) 20:57. Подняла соску и подушку, уложила. Плач 4ое возвращение) 21:03. Подняла соску и подушку, вытерла сопельки. Плач5ое возвращение) 21:09. Все на месте лежало, ещё одну соску на всякий случай положила в кроватку. Вытерла сопельки. Речь, погладила, уложила. Плач21:16 затихла, с переменными вскриками (до этого был постоянный плач). В 21:21 затихла и уснула.Ночь, 16 ноябряПроснулась один раз: в 5:48. Я хотела ей дать титю, Софа даже не взяла её. Я принесла ей попить, дала соску, уложила. На это ушло минуты 3-4. Заходить по методике через минуту не стала, так как, Софа то плакала, то замолкала и в 5:58 затихла. Проспала до 8 утра. Второй день. Утро, 17 ноября. Играли с Софой около часа, сначала ползали, книжки смотрели, потом в комнате её поиграли. В 10:58 начала укладывать: собрали игрушки, свернули коврик, пожелали сладких снов домикам и птичкам, задвинули шторки, попили водички, дала соску, немного покачала, уложила.Она заплакала, но плачет с переменными остановками. 1ое возвращение) Зашла в 11:02 (чуть дольше, чем 3 минуты-первое возвращение). Подняла одну соску (у неё лежат 2), поправила подушку и закрыла окно. Уложила, поцеловала. Она начала плакать, но в 11:06 успокоилась и сама себя тихонько развлекает, периодически зевая. 2ое возвращение) И в 11:35 она все ещё не уснула, но тихо себя вела. Зашла, она сняла штаны, выкинула их, подушку, соски. И покакала. Поменяла ей подгузник, все разложила по местам и уложила её. Было 11:43. 3ье возвращение) В 11:53 опять заходила, дала соску, уложила. Плач. Периодически затихает... 4ое возвращение) в 12:02 зашла, подняла соску, уложила, сказала по самостоятельной засыпание. Плач 5ое возвращение) 12:07. Не выдержала я 7 минут, которые нужны для второго дня. Погладила, уложила.12:09, затихла и уснула.Вечер, 17 ноября. Так как не было второго сна, Софа очень устала и с 6 капризничала, не отходила от меня, не сидела одна в комнате, а когда в 19:30 говорили по скайпу с родителями, начала складывать игрушки сама. Пошли купаться в 19:40. В кроватку положила в 20:08, до этого покачала на ручках и спела песенку, она уже вырубалась. После вкладывания в кроватку вскочила, после моего ухода заплакала. Но в 20:10 все стихло и она уснула. Я успела только в туалет сходить… Таких рекордов по скорости засыпания я не видела Ночь, 17 ноября. Проснулась в 2:10 с плачем, дала ей водички, и она уснула, без плача Третий день. Утро, 18 ноября. Так как проснулась в 7:10, с плачем, кстати. Значит не выспалась. Все утро зевала, не сидела одна в комнате вообще и в 8:52 я её уложила. Собрали игрушки перед этим, водички попили, немного на руках поносила.В 9:07 снова зашла, так как Софа вдруг заплакала, подняла ей раскиданные соскиВ 9:17 все ещё не спит, хотя ведёт себя тихо и немного постанывает: как бывает, когда спать хочет, вся сонная, даже не вскакивает, дала ей соску, немного водички, укрыла одеялом. Уснула в 9:22. День, 18 ноября.Нагулялись и после обеда сразу захотела спать, было 13:53, когда уложила. До этого задёргивание штор, попить, немного покачать.Лежала и прыгала тихо и спокойно до 14:25, потом я зашла, оказалось, что Софа покакала. Поменяла подгузник, снова уложила и тут начался плач (14:32). 1ое возвращение) 14:37. Собрала соски, уложила, укрыла одеялом. Умолкла в 14:42. 2ое возвращение) 14:51. Кинула соски, опять начала плакать. Заснула в 14:53Вечер, 18 ноября.Уложили спать в 20:47. Ни одного звука, считаем, что уснула в 20:50. Титю так и не берет, уже третий день. Ночь, 18 ноября. Просыпалась в 6:02 и в 6:27, оба раза дала попить, первый- доставая из кроватки и беря на руки. После этого спала ещё до 9, не плакала вообще. Четвёртый день. День, 19 ноября. Так как проснулась в 9:00, то мы сразу завтракать. Потом самостоятельно Софа играла у себя в течении получаса. Потом пошли гулять на час, вернулись в 12:30, и сразу обедать, съела почти 200грамм, но устала жевать и очень сонная. Уложила в 12:57. Уснула в 13:06, сама и тихо Вечер, 19 ноября. Проспала в предыдущий сон всего 1,5 часа, проснулась и куксилась. Пришлось снова укладывать вечером до ночи в 17:08. 1ое возвращение) 17:14. Заплакала и кинула соску 2ое возвращение) 17:25. Плакала до и после возвращения.Утихла в 17:27 Вечер, 19 ноября. Уложили спать в 20:58. Лежала тихонько. В 21:28 пошла её укрывать, до этого с сиреной проехала пожарка, Софа стояла в кроватке молча. Уложила её. Считаем, что уснула в 21:35. Ночь, 19 ноября.Проснулась в 1:58, дала ей попить, сосочку, уложила. Она уснула тихо День пятый. Утро, 20 ноября. Уложила в 9:39. Сначала тихо себя вела, через полчаса начала плакать. Заходила с интервалом 9 минут 2 раза. Она плакала и потом резко уснула в 11:10. День, 20 ноября. После прогулки уложила в 16:49, сильно плакала, но затихла в 16:52 Вечер, 20 ноября. Уложили в 20:58, тихо уснула сразу.

Софья

11 лет 10 месяцев

Удалить 0 записей?