В мыслях о меню для своего карапуза нашла рекомендации светил МН, сохраню для ориентира.
Члены АМН СССР Сперанский Г.Н. и Архангельский Б.А. в своих трудах предлагают кормить грудничков по примерному меню ребенка в 10 месяцев, соблюдая следующий режим:
1. ранний завтрак (6 часов) - 200 мл смеси или материнского молока;
- 2. завтрак (10 часов) - 180 г каши, 50 г пюре из фруктов, 0,5 желтка;
- 3. обед (14 часов) - 180 г супа протертого или пюре овощного, 50 г пюре из мяса или 1 рыбная/мясная котлета, 1 кус. хлеба;
- 4. ужин (18 часов) - 50 творога, 50 г пюре из фруктов, 100 г кефира, 1 печенье или 1 кус. хлеба;
- 5. поздний ужин (22 часа) - 200 мл грудного молока или смеси.
При переходе в 10 мес. на новый режим кормлений нужно постепенно заменять грудное молоко твердой пищей.
По мнению ВОЗ понятие «правильного питания» включает четыре основных аспекта:
1)способ кормления должен быть максимально адаптирован к психомоторным возможностям малыша: способен он держать ложку, может ли полноценно жевать, пить из чашки;
2)лица, которые кормят ребенка, должны быть внимательны, поощрять его готовность принимать пищу, предлагать добавку;
3)давая прикорм, следует взаимодействовать с крохой, проявляя внимание, нежность и ласку;
4)кормление должно быть всегда четко организовано, при этом следует соблюдать чистоту, регулярность, осуществлять надзор за безопасностью карапуза во время еды.
Соблюдение режима кормлений, хорошее настроение ребенка, общение с родителями очень важны для того, чтобы он ел с удовольствием, одновременно получая весь набор веществ, необходимых для развития в 10 месяцев.
