Сон на спине
Моя беременностьДевочки-беременяшки, с какого срока не рекомендовано спать на спине?
Для меня на сегодняшний день это самая удобная поза. Читала, что ребеночек давит на полую вену, от чего нарушается кровоток и может наступить кислородное голодание как плода, так и матери.Сон на боку для меня дискомфортный в первую очередь из-за позвоночника (мое слабое место - грудной отдел)-там что-то зажимает и утром я как горбун из Нотр-Дама.
Может стоит приобрести спец.подушку для беременных? И если да, то какой формы брать: полумесяц или U-образную (объясните, пожалуйста, как лежать на ней). Заранее спасибо за ответы!
Мила
тоже проблемы в грудном отделе, думаю подушка такая тебе не поможет, обратись к остеопату лучше, он поправит.
а что на счет сна на спине, то я спала первую Б долго, пока реально плохо не стало, это было уже где-то на 7-м мес. сейчас можно!
20.01.2016
Ответить
Мила
наслаждайтесь, не переживайте, сейчас там нечему давить, когда вырастет живот, тогда сами поймете, что от лежания на спине плохо становиться, как-будто воздуха не хватает, короче как будто вам на грудь кто-то сел :)
21.01.2016
Ответить
Мила
:)))) я сама как вспомню свои последние месяцы первой Б, аж сейчас дурно становится, но не у всех так, как у меня,некоторые до последних дней бегают как на первых неделях, я, например на 9-м уже с постели без помощи сама встать не могла :(((
ой, надеюсь в этот раз живот будет поменьше ....
21.01.2016
Ответить
Mira
Вика, привет!
а с подушками экспериментировали? с обычными, под голову. может тебе без подушки вообще спать? я иногда сплю как в норе. у меня дополнительная подушка может быть рядом, плед, игрушка большая мягкая. и когда дискомфорт - начинают устраивать норку. то игрушку подсуну под подушку, чтобы наклон удобнее получился, то плед сложенный между колен зажимаю, чтобы развести ноги немного друг от друга. то подушку под попу или под ноги. муж опять же используется:) если он на боку лежит, завалившись от меня - я на спину откидываюсь на него :) получается как бы полубок :) можно устроить себе такой откос из диванных подушек или скрученного второго одеяла.
для подушки под голову использую очень понравившейся мне совет - положить голову на подушку, взяться за нижние углы подушки и потянуть их вниз к плечам и потом вверх под прямым углом, в сторону потолка :)
когда малыш начнет расти - он тебе даст понять, как нужно лежать :) кому-то подушки для беременных помогают, кому-то надувной или водяной матрасы.
17.01.2016
Ответить