Помогите.. схожу с ума...

Опасно так загоняться... У моей подруги муж так в психушку попал с диагнозом депрессия... Уже несколько недель там... А она в состоянии блин шока! Все семейные, финансовые дела и дети теперь на ней, ни поддержки ни чего... Ощущение предательства, семья на грани развала... Вот если вы себя в руки не возьмёте, такие перспективы есть... Тем более муж уже сыт похоже что по горло вашими загонами... А ведь мужчины не столь терпеливый, как женщины. Поэтому предлагаю вам поработать над собой. Раз у вас все так серьёзно, то без препаратов лекарственных вряд ли возможно обойтись, только с железной волей, не похоже на ваш случай. Ещё такой момент, у вас физические проявления тревожности ещё не подключились? Бессонница, сводит зубы или ещё что-то в этом духе? Если подключились, бегом к неврологу, прям галопом! У меня из-за сильной нагрузки в течение года расшаталась нервная система, я вычислила довольно быстро, не позволила процессу сильно разростись. Невролог прописала препараты, которые я в течение месяца принимала и постепенно смогла с них уйти на магний и комплекс группы В. Все наладилось. Но ещё очень важно убрать для вас интернет. Вот знаете, как бывают проводят эксперименты людей просят отказаться от интернета на 6 месяцев и пр. Попробуйте запретить себе интернет хотя-бы на месяц. Плюсов будет масса! Во-первых, времени появится просто вагон! Можно его заполнить общением, чтением, рисованием, кулинарией, и пр... Возможно тем, что вам нравилось до рождения детей. Во-вторых, без новой подпидки и чтения грустных историй тревожность вначале нарастет, но потом начнёт с падать. Главное это занять себя! Делать возможно через силу что-то. Например гулять, готовить новые блюда (это очень понравиться вашей семье), читать и обсуждать прочитанное. А с мужем поговорите, что вот все эти ситуации вас выбили из калеи и нужна поддержка. Попросите его ограничить вам интернет, и может первое время помогать придумывать вам задания на день. Интимную сферу тоже обязательно нужно развивать, сразу это будет не очень легко. Должны хоть немного восстановиться, во всяком случае у меня так было. Все постепенно... А когда появится вкус к жизни, вы сами почувствуете приток сил и желаний... Удачи вам в этой борьбе! И помните, что человек сам творец своего счастья! И если не вы сама, то никто вас из этой пучины вытянуть не сможет. Нельзя себя жалеть, нужно спасать! И дети отличная мотивация в этой борьбе, ведь вы для них - целый мир, так покажите мир счастья!

Во первых ,прекратите читать все в интернете. Во вторых,у вас так много свободного времени,чтоб сидеть и притягивать негатив? Вы все таки мать,найдите в себе силы дышать спокойно. Так же обратитесь к хорошему психологу(но он вам поможет,только если сами начнете над собой работать)

У меня те же загоны(((( Гоню мысли прочь,ругаю себя... Но помогает ненадолго. Капец это конечно...завязывать надо с этой паранойей,но как?!(

Психолог и психотерапевт Вам нужны. Повышенная тревожность очень.

Есть общепризнанные способы диагностики - оак раз в год, для женщин после 35 - маммография, ежегодный осмотр у г с взятием биопсии. Онкологии без сдвигов по оак не бывает.

Отключите для начала интернет. А потом идите к психотерапевту.