Дошла очередь до этой диеты. Про нее мне рассказывала бывшая начальница, но без 10-го дня. Обещалась потеря 9 кг. Сразу скажу, не правда.
Я начала ее 9 декабря с весом 96,9кг.
Закончила 18 декабря, утро 19.12 вес 90,9
Итого -6 кг. Результат хороший, но бывает лучше.
Как переносится: первый день самый тяжелый, рис без соли могу есть только запивая томатным соком. Но на четвертый день хотелось даже продолжить рис ))) Курица за 3 дня очень надоедает. Яблоки радуют, сытно и всегда есть что перекусить. 
Диета:
3 дня - отварной рис, можно запивать томатным соком
3 дня - отварная куриная грудка
3 дня - яблоки (при кожных заболеваниях можно добавить в эти дни клизму, тогда к похудению добавится улучшение состояния кожи)
1 день - кефир
Нашла еще, что эту диету именуют "Кефирной" и диетой Лаймы Вайкуле
