Помогите советом!

Девочки, всех с ВЕСНОЙ!!!! А у меня, видимо. весеннее обострение)) Постоянное ощущение тревоги, страхи какие-то, чувство вины и тоска. Как с этим бороться??? Может витаминки какие попить??? Кто как борется с весенней хандрой??