@id1730573 (Улита) — дневник на Babyblog.ru

Улита

41 год Москва, Россия

На сайте с 09.02.2015, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчик

Год

2015

2016

Месяц

Январь

Февраль

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Александр

21 год 7 месяцев

Планирую

с 01.01.2014

Удалить 0 записей?