Надышалась химией

Девочки привет. Сегодня решила сделать ген уборку. Всегда мою стекла душевой кабины, и в этот раз купила новую химию, и она прям сильно распыляет, я надышалась, почувствовала что надышалась сразу. Открыла дверь душевой кабины, и начала смывать всю химию со стекол, но душевая кабина не полностью закрытая, то есть просто ограждения, воздух все равно попадал даже если дверцы закрыты. Но вот уже час кашляю, не могу остановиться , уже грудь побаливает. Но я и переболела и оставался остаточный кашель, но и этот добавился. У кого был кашель , если надышались, как быстро пройдёт, и нужно ли что то делать?