Прошло почти 8 месяцев с моих 4-х родов.
Такое чувство, что я либо беременная хожу, либо грудью кормлю малыша 😂За 7 лет брака - 4 детей (3 +ангел).
Что могу сказать:
- я почти вернулась в свой привычный вес (57 кг) - вешу 58,5 кг (в беременность вступала с весом 59,6 кг, рожать шла 69,4 кг.
- волосы и ногти в норме (волосопада в этот раз не было, но я и подстроилась по плечи)
- вот зубы дали сбой (пломбы выпадали, плюс лечила кисту, кариес и пульпит)
- в принципе здоровье мое норм. По женской части тоже (правда М ещё не пришли, они обычно к году приходят). Либидо на нуле 😅
Имея трёх маленьких детей и почти без помощи (муж вечно на работе, бывает домой приезжает два раза за неделю и то переночевать; помогают мои родители) я все ж нашла время для себя -любимой.
Утром - мини зарядка (прыжки, приседания, махи, и лежу на валике), делаю массаж лица роликом/гуашем, и на бёдра/ноги через день сухая щетка/ резиновый массажёр . И да, с утра мне ещё всех детей собрать, младшего кашей покормить и отвести старших в сад (младшего по пути бабушке закинуть).
Талия вернулась в форму - 67 см, живот пока нет, бёдра сейчас 95, бедро 53.
