Вчера в первый раз пошла на йогу для беременных на 28 неделе. Ранее я ходила на йогу и заметила что многие асаны даются мне трудом 
. А в целом теория дыхания и его применения на различных этапах схваток мне понравилась. Пока не знаю буду ли продолжать посещения, есть трудности с маршрутом, живу далеко.
Кому дыхательная йога помогла во время родов и вообще беременности? Такое ощущение будто на прочь все забуду после наступления схваток...
Буду рада вашим комментариям! 