Знаю, что по питанию от года до трех есть отдельное сообщество, но здесь жизнь кипит активнее. И часто задают вопрос: "Чем кормите?".
У меня с фантазией на тему еды туго, тем более хочется максимально быстро, просто и вкусно. Решила неделю записывать, что готовила сыну. Делюсь, может кому-то пригодится.
Ребенку год и два, ест все, что не прибито, а что прибито, пытается оторвать и съесть. Правда, один раз нашел луковицу и грыз, как яблоко, пока не отобрала.
Все полдники примерно одинаковые: 50 гр творога + 100 гр кефира (чаще меньше) + фрукты/ягоды.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: молочная овсянка с куриной котлетой на пару
Обед: суп говядина + морковь + картофель + цв. капуста + лук + болгарский перец + рис + зелень
Ужин: картофельное пюре на молоке + сыр
ВТОРНИК
Завтрак: молочная мультизлаковая каша + сыр
Обед: суп курица + картофель + свекла + цв капуста + лук + зелень
Ужин: каша пшеничная на воде (с общего стола) + варенное яйцо
СРЕДА:
Завтрак: молочная овсянка + фруктовое пюре
Обед: суп курица + картофель + свекла + цв капуста + лук + зелень
Ужин: гречка на воде + говядина, отварная с луком, морковью, зеленью
ЧЕТВЕРГ
Завтрак: гречка на воде + говядина, отварная с луком, морковью, зеленью
Обед: суп курица + картофель + морковь+ болгарский перец + кабачок + помидор
Ужин: рис на воде с кабачком + тефтели курица + морковь + рис
ПЯТНИЦА
Завтрак: молочная мультизлаковая каша + ягодно-фруктовое пюре
Обед: суп курица + картофель + морковь+ болгарский перец + кабачок + помидор
Ужин: картофельное пюре с кабачком + омлет ( 0,5 яйца, молоко, зелень)
СУББОТА
Завтрак: молочная овсянка + омлет ( 0,5 яйца, молоко, зелень)
Обед: суп перепелка + картофель + кабачок + горох зеленый (свежий) + болгарский перец + зелень
Ужин: мультизлаковая каша + фруктовое пюре
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: мультизлаковая каша + фруктовое пюре
Обед: суп перепелка + картофель + кабачок + горох зеленый (свежий) + болгарский перец + зелень
Ужин: пшеничная молочная каша + говядина, отварная с луком и морковью
К каждому обеду + кусочек хлеба. Кроме того ест немного с общего стола. Ест блины, оладушки, макароны, запеканки, вареники. Но все это в очень малом количестве, полноценным приемом пище не считается, поэтому докармливаю кашей или супом.