ББ-шки милые мои. Кажется мне какая-то странная беременность у меня... Меня тошнит не от еды, а без. Утром проснулась голодная- тошнит, поела, альхамдулиЛлях, все хорошо, к обеду так же... Я в замешательстве... А еще девочки не посоветуете мне упражнения для спинки какие-нибудь. Я так на растяжку всю дорогу делаю и с осанкой вроде все в порядке, но стоит у плиты пару часов постоять, какие-то неприятные ощущения в спинке появились...!? 
Москва
Ассаляму алейкум уа рахматуЛлахи уа баракятух
Саратов
Ва алейкум асСалям ва рахматуЛлахи ва баракятух!
Совершенно нормальная беременность, так проявляется токсикоз. Меня вообще не тошнило ни от чего, просто аппетита не было периодами, тоже считала это странным, но альхамдулиЛлях просто Аллах облегчил.
Упражнения сама ищу интересные, спина страдает сильно. Послушаю кто что скажет.
0
06.03.2015
Ответить
Москва
АльхамдулиЛлях, Господь милостив к своим рабам, АльхамдулиЛлях. Ты знаешь ухт, я когда совсем не в моготу, есть у меня доска для преса специальная, вот я на нее ложусь и стараюсь по максимуму принять спиной ее форму. Позвонки расслабляются, даже иногда хруст слышу... Так перед сном делаю, АльхамдулиЛлях, хорошо сплю теперь! 
0
06.03.2015
Ответить
Саратов
а я встаю на четвереньки и то выгибаю спину, как кошка, то наоборот прогибаюсь к полу, тоже машаЛлах облегчение.
0
06.03.2015
Ответить
Москва
кстати да, и на прямых ногах и руках прогибаться... Собака мордой вниз кажется называется... В общем растягивать спинку. Потом я еще пыталась ортопедический корсет носить...Но не тут то было. Его в принципе больше двух часов в день носить нельзя, я не вытерпела и 10 минут)) Просим облегчения у Всевышнего и на Него Одного уповаем. Ну и не перетруждаемся)) Ин шаа Аллах, все будет хорошо и сделает Господь этот период одним из наипреятнейших в нашей жизни! Амин.
0
06.03.2015
Ответить
Нижний Новгород
Ваалейкум ассалям уа рахматуЛлахи уа баракятух! Меня тоже тошнило на голодный желудок, в такие минуты нужно делать легкие перекусы — фрукты, овощи, орешки, а то можно как я 30 кг наесть за беременность))))
Для спины конечно плавание хорошо, но у нас нет таких условий чтобы плавать..
0
06.03.2015
Ответить
Москва
АльхамдулиЛлях, я то уж подумала... да ухт, ты очень права с перекусами потому как так часто подташнивает, если все время кушать, то я со своей способностью поправляться могу такую массу и за первый триместр наесть... Важно конечно про спорт не забывать... Ну вот я как-то побаиваюсь, поэтому оставила в своем рационе только разминку и легкие упражнения. А про плавание...Да... я вообще не помню когда купалась последний раз... Лет в 17 наверное, слышала, что в москве есть спортивный комплекс для мусульман, с бассейном...Помоему в северном бутово... Одно название этого района настораживает.. да и от нас конкретно далеко... мы в солнцево... Если только оооочень хорошо попросить мужа 
Ин шаа Ллах, посмотрим...
0
06.03.2015
Ответить
Уа алейки ассалям уа рахматуЛлахи уа баракятуху. Просто аппетит увеличивается, поэтому кушай чаще. Ну а спина, это у всех беременных. Но если сильно болит, то лучше обратиться к специалисту.
0
06.03.2015
Ответить