Каждый родитель когда-то надеялся, что у него родится идеальный ребенок, который будет мирно спать всю ночь. Такое случается крайне редко. Но современные исследователи уверяют молодых мам и пап, что это необязательно плохо, как думают многие. Просто нужно запастись терпением и пережить этот период вместе с малышом.
1. Новорожденные требуют тесного контакта.
Человеческие дети рождаются раньше, чем многие другие млекопитающие, большинство из которых остаются в утробе матери еще на 9-18 месяцев. Поэтому младенец требует постоянной близости. Когда ребенок находится на руках у матери, у них происходит тесный диалог тел.
2. Дети имеют более короткий цикл сна, чем взрослые.
Цикл сна взрослого человека длится около 90 минут, а у младенцев всего 60. Так что неудивительно, что дети просыпаются ночью чаще, чем взрослые.
3. Ребенок должен просыпаться в течение ночи.
Профессор Питер Флеминг, который изучает здоровье и психологию младенцев в университете Бристоля, говорит, что это нормально для ребенка просыпаться ночью. Он считает: идею о том, что ночной сон младенца должен быть непрерывным, следует оставить в прошлом веке. Для детей естественно частое пробуждение.
«Новорожденный не может непрерывно спать продолжительное время. Для него это плохо, и совершенно нет доказательств того, что есть польза от продолжительного и непрерывного сна. Надеюсь, что это будут рады узнать многие родители, чьи дети плохо спят».
4. Даже взрослые не спят беспробудно всю ночь.
Профессор психологии из Университета Нотр-Дам в США Дарсия Ф. Нарваэс считает, что восьмичасовой сон в ночное время не так уж и полезен. Даже взрослые люди просыпаются несколько раз в течение ночи на пару секунд, забывая об этом на утро. Для человека нормально чередовать пробуждение с короткими отрезками сна. Вот почему так полезно спать днем.
