вернее, на зло врагу, моему организму 
Продолжаю борьбу с ним))
За субботний день отвес 700гр.
Очень этому я обрадовалась...Вчера салатик ела и курочку, на ужин заменила скумбрией.
Ела за 4-5 часов до сна. Вечером отпрыгала минут 20.
И чем вы думаете меня порадовал мой организм?
А ни чем...на весах НОЛЬ, в объемах НОЛЬ.
нервная система на приделе.
Вчера нашла видео, где добрый дядечка обещает потрясающий результат
Ну, что сегодня буду пробовать. Упражнения все простые, должна выдержать.
Надеюсь, что и результат будет.
И так, мои замеры:
ОБ 100!!!
ОН 57
ВсЁ, мой дорогой, организм, ты меня вывел из себя, тебе хана 
добавлю еще немного видео
Девочки, может, у вас есть свои любимые и эффективные упражнения, поделитесь со мной 