Девчёнки, спасайте. Неужели всё что можно кушать - это гречка,варёное мясо и галетное печенье???
я ж так с ума сойду. а зачем ребенку такая мама?))) 
Кировоград
Меню при грудном вскармливании
Минск
Сначала ела:
-гречку, овсянку, пшенку, кукурузную каши
-молоко, творог, сыр, пломбир
-бананы
-рыбу белую и красную запеченую в фольге
-курицу и говядину (домашние) на пару, отварную или запеченую в фольге
Все с минимумом специй.
Потом попробовала абрикосы, клубнику, землянику, чернику. Все хорошо.
Собираюсь овощи тушеные вводить в свой рацион. Свежих боюсь.
Но я аллергии особо не боюсь, боюсь колик.
0
04.07.2015
Ответить
Кировоград
Не знаю... я не пробоваллп кушать фрукты. А какает он всегда жиденьким и желтым
0
05.07.2015
Ответить
Минск
Нет. Но и кушаю их не натощак. Кроме бананов, они вроде всегда безопасны.
Вообще, я так понимаю, что ребенок реагирует на реакцию моего организма. Те если у меня будет "бурчать живот" на мучное, то и малышню будут газики мучить.
0
05.07.2015
Ответить
Владивосток
Не знаю про овощи но капуста огурцы и помидоры вызывают у многих деток газы сильные. Мы в их числе
0
06.07.2015
Ответить
Рио-де-Жанейро
А почему только гречка? Любые крупы, особенно пшено и геркулес. Кисломолочка и каши на молоке.
Овощи отварные.
От фруктов я почти отказалась, оставила только бананы и запечённые яблоки (кстати, вкус обалденный).
Да и свой плюс в этом есть - похудеете после родов
0
04.07.2015
Ответить
Брянск
В роддоме ела "правильную" больничную еду+ муж приносил кисломолочное и сыр. Дома я ем все (со всеми детьми у меня нет диеты) — уже попробовала клубнику и малину — ела с молоком, черную смородину, огурцы-помидоры, творог, шоколадку с утра кусочек черненькой. . Исключила только реальные вредности — газировку, острое-перченое-чесночное...
0
06.07.2015
Ответить
Удин
Я ем всё.. что и обычно. Из круп в основном рис и quinoa. Фрукты ем все..много зелени ем..руколу. .шпинат и зелёный салат. Часто делаю овощи на пару: кабачки, морковь, брокколи.В обед ем макароны с различными соуса , салат с помидорами и моцареллой. Обожаю творог и очень хочется молока. Перекусы делаю из орех и сухофруктов. Ну и , конечно, мясо,рыбу, разные типы сыров.
0
04.07.2015
Ответить
Тула
потихоньку ввожу все кроме конкретных вредностей. Уже спокойно ем персики, черешню, курицу, зефир и сладкие печенья, котлеты жареные. Молочку лопаю с первого дня всю!!! А колики они все равно будут, тут уж никуда не денешься. Единственное, что у нас не пошло категорически — капуста — поносили сутки. Ну без нее я уж как-нибудь проживу))
0
04.07.2015
Ответить
Уфа
ем по чуть-чуть, смотрю нет ли реакции. с первым только на гречке с лапшой и сидела, т.к. после яблок он у меня целую ночь орал. сама дура съела 2 штуки, в этот раз начала с 1/4 ТТТ реакции не было, пробовала абрикосы, огурцы, ну не так что сразу огурец съесть, а так пока салат крошила в рот попало. пока все нормально. сама делаю выпечку, шарлотку, пирожки.
0
04.07.2015
Ответить
Москва
Кушайте спокойно. Галвное не перегибайте с аллергенами, с газообразующими и закрепляющими продуктами. Т.е. пос ути — просто сбалансированное диетическое питание. Последнее время современные педиатры и консультанты по ГВ утверждают об отсутствии связи между коликами и питанием матери.
0
03.07.2015
Ответить
Москва
я сейчас в штатах рожала. спросила у специалиста по лактации про ограничения. они покрутили у виска и велели смотреть по ребенку. в госпитале нам давали и апельсиновый фреш и яйца и тунца, это советские какие-то закидоны есть одну гречу
0
11.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А что, у малыша уже была нехорошая реакция? Я ем всё. И когда первую дочку кормила, ела всё что хотела. Только после того, как её обсыпало из-за того, что я поела красной рыбы, я просто исключила её из рациона и все.
0
06.07.2015
Ответить
Ставрополь
Нет еще бублики, кабачки, сыр твердый ( творог может вызвать аллергию), белый хлеб, немного картошки, мясо ( кроме баранины), вишня, смородина; такое меню было у меня год назад (дочь сыпало и пучило на все остальное)!)
0
06.07.2015
Ответить
Саратов
Я ем макароны гречку геркулес, зеленые яблоки мандарины и бананы, творог молоко, печенья юбилейное.курицу грудку.
0
04.07.2015
Ответить
Красноярск
Один фиг у них к месяцу у всех колики и газики...а если ничего ни есть так ещё и гемоглобин будет низкий.
0
04.07.2015
Ответить
Красноярск
Я ВСЁ СТАЛА КУШАТЬ КРОМЕ КАПУСТЫ,ГОРОХА,ОВОЩЕЙ И РАЗНЫХ ФРУКТОВ,НИ ЕМ ШОКОЛАДА,КОНФЕТ И ГАЗИРОВОК.
0
04.07.2015
Ответить
Москва
Ем всё. В первую ночь сразу после родов съела два абрикоса и отварную красную рыбу. Диету держала только после первых родов.
0
03.07.2015
Ответить
Кировоград
Я ела ещё твёрдый сыр, легкий супчик, каши различные, макароны. Это первый месяц такая диета строгая, потом можно больше будет кушать) Поздравляю!!! Будем ждать Ваш пост о родах))
0
03.07.2015
Ответить
Магнитогорск
я две недели помучилась, а потом забила и стала есть все!!
0
04.07.2015
Ответить
Вольфсбург
У нас тут всё разрешено кушать. Нельзя только кофе,шоколад и любую газировку.
0
03.07.2015
Ответить
