Тренировка прошла скрепя зубами. мои худющие руки с трудом справляются с нагрузками. посмотрим как будут дела дальше. если я сейчас остановлюсь - я пожалею.
на завтрак омлет из 2 яиц с помидором и бутерброд(один) с сыром
на перекус виноград.
на обед легкие щи
на второй перекус надеюсь сделать диетическую шарлотку
ну и постоянно надо пить жидкость - что никак у меня не получается( при постоянном ощущении жажды не хочу никак пить. самое большое это литр в день что-то больше никак не выпивается(
Милый мой обещал с завтрашнего дня присоединиться, ну-ну посмотрим) Сегодня поехал играть в футбол с ребятами.
мой завтрак) 