Закончилась первая неделя!)

Сегодня закончилась 7ая тренировка. Всё прошло легко. Супруг и правда присоединился

теперь треним вместе)

он тренированнее меня, так что думаю ничего страшного, что начнет курс с 7ого дня.

На ЗАВТРАК омлет с помидором и черный чай

На перекус кефир

на обед легкие щи и черный чай

на второй перекус сырники с черным чаем)

Как то так)

Сырники. Сырники я делаю из творога, который дают на молочке, а так кушаем простой творог. Нам дают творог "крепыш". Сырники получились очень легкими и воздушными) Мммм... омномном)