Сегодня закончилась 7ая тренировка. Всё прошло легко. Супруг и правда присоединился 
теперь треним вместе) 
он тренированнее меня, так что думаю ничего страшного, что начнет курс с 7ого дня.
На ЗАВТРАК омлет с помидором и черный чай
На перекус кефир
на обед легкие щи и черный чай
на второй перекус сырники с черным чаем)
Как то так)
Сырники. Сырники я делаю из творога, который дают на молочке, а так кушаем простой творог. Нам дают творог "крепыш". Сырники получились очень легкими и воздушными) Мммм... омномном)
