сразу скажу мы ещё в процессе.... дочке 9,5месяцев, с рождения СС, на ГВ (без сосок, бутылок с водой или смесью) прикорм с 7. зубов 7 и продолжают назревать...
Я начала около 7мес дочкиных, на даче т.к. там мне отдали кроватку, где ложе точно вровень с нашей кроватью. одну стенку сняла и придвинула вплотную. на ночной и дневной сон по-прежнему засыпала с грудью, но уже на своей территории. и потом, высвободив грудь, я закрывала её, ставила стенку обратно. т.о. когда дочка просыпается ночью первые раза два (в 9.30-10 засыпает, около 12.30-01 просыпается обычно, почмокает грудь и обратно спать,но может и в 3 проснуться) стараюсь всегда повторить манёвр. Под утро, когда около 6 просыпается, мне уже лень плясать со стенкой в руках;) кладу к нам, себе под грудь и досыпает уже до 8.30-9 с нами.
в городской квартире кроватка не такая удобная, стенка не снимается. поэтому реже удаётся положить её туда - дно низко, просыпается при движении вниз, наверное ей кажется, что падает...
но всё же через раз на третий удаётся укачать так, что крепко засыпает и могу положить на первый и второй заход в кроватку.
Да, важный момент - раньше засыпала её на кровати лёжа рядом, последние месяцы покачиваю слегка на руках и пою колыбельную сидя на краю кровати (но бывает что и ленюсь, устаю, забиваю и кладу под бок). когда клиент готов (минут через 15-20 - вялые, свободно падающие ручки и ножки, сосОк легко отпускает) - кладу в кроватку. и да, укачиваю в одеялке или по жаре - в пелёнке, которой потом планирую накрывать, чтобы не просыпалась от резкой разницы температур. кладу в голове свою футболку или лифчик, чтобы запах был рядом.
последний месяц полночи или даже иногда часов до 6 утра может проспать сама...
прогресс есть, но медленный, но я себе дала время до сентября (выхожу из декрета). может ещё медленно потому, что дома не такая система, как на даче, и чаще ленюсь - укачивать же надо, наклоняться, перекладывать т.п.
рецепт не проверенный, мой лично, где-то может обрывками подсмотренный, и скорее интуитивный. может что не "по науке" делаю.... но лично я стала спать по ночам больше (о счастье - спать ровно, на спине!!!) и даже мужа обнимать теперь во сне иногда получается)))
и может ещё важный момент - стараюсь когда проснётся как можно быстрее оказываться рядом, чтобы не было ассоциации негативной с кроваткой, что она там одна и плохо, мамы нет. дома по скайпу (вместо видео няни) за ней слежу, на даче чаще заглядываю, проверяю.
может вам мой способ не подойдёт, все детки разные и периоды тоже разные - зубы, кризисы развития....
интуитивно мне кажется главное - не спеша и без фанатизма ;) принимая откаты назад как часть процедуры перехода... уверена, вы сможете подобрать оптимальный для вас способ!
удачи вам в этом непростом деле) !