Решила написать этот пост, потому что часто сталкиваюсь с мамами, которые не могут выстроить стройную систему ГВ, если уходят на учебу/на работу и так далее. 
Родила я 21 апреля, кормила только молоком(без докармливания смесями). Когда малышке было три недели, я вышла на учебу. В 8 утра я ее последний раз кормила и возвращалась в 2 часа дня. Как происходило сцеживание:
вечером кормлю левой грудью(к примеру)
всю ночь кормлю правой(если просит ночью)
утром сцеживаю остатки с правой груди и наполовину левую грудь(столько, сколько не хватает мл для полноценного одного кормления с правой груди)
докармливаю левой грудью(потому что заднее молоко жирнее, дольше сыта будет).
Сцеживание и хранение
Молокоотсос у меня электрический Medela Mini Electric(купила б/у за 1500тыс и не пожалела), контейнеры для хранения молока Авент(10 шт за 900руб). Сначала хотела купить меделовские, но они очень дорогие(3шт 700 руб). Кормим сцеженным молоком из бутылочки Dr Broun's. Сначала кормили из авентовской бутылочки, но доктор Браун однозначно оказалось лучше-поток молока легче(у меня грудь очень легко молоко отдает) и точно нет вакуума при кормлении.
Контейнеры для хранения молока я не стерилизую, потому что нашла на американском сайте информацию, подтвержденную исследованиями, что из-за наличия иммунных комплексов грудное молоко не дает размножаться микробам. Сроки хранения молока при комнатной температуре 6-7 часов, в холодильнике- до 8 дней, в морозильной камере с отдельной дверцей 2-4 месяца, в камере глубокой заморозки до 18 месяцев. Сроки хранения индивидуальны и зависят от того, как часто открывается дверь холодильника/морозилки.
Если замороженное молоко стоит дольше 4 месяцев, его можно использовать при введении прикормов-варить на нем каши и овощи, сырым его давать не рекомендуется.
Если молоко планируется использовать в течение 6 часов, его можно не убирать в холодильник, а просто в темное место спрятать и не разогревать; молоко из холодильника разогреваем под струей воды, периодически покручивая бутылочку(не встряхивая); молоко из морозилки лучше с вечера(если утром хотите использовать) поставить в холодильник, а потом очень медленно размораживать, постепенно повышая температуру воды. Если размораживать быстро, молоко может свернуться.
Проблемы отказа от груди
Сначала я боялась, что Яся откажется от груди, если ее кормить из бутылочки, поэтому у меня дома правило: я из бутылки ребенка не кормлю. У ребенка должны быть ассоциации мама-грудь, все остальные-бутылка.
Походив неделю на учебу, я столкнулась с тем, что ребенок не до конца удовлетворяет сосательный инстинкт бутылкой-дочка пыталась "висеть" на бутылке, стала постоянно требовать грудь, что даже заболели соски. Купили соски и приучили к ним. Теперь она четко дает понять, когда хочет соску, а когда грудь.
Главное при подкармливании из бутылочки и использовании соски, я считаю, это нормальная достаточная лактация и налаженное ГВ. Если с этим все в порядке, то бутылочки и соски не вызовут отказа. Поэтому, мне кажется, сначала надо наладить ГВ, а потом уже идти на учебу/работу.
Итоги
Теперь Ясе почти 3 месяца, я закрыла сессию, осталась только практика. Сцеживаюсь реже, поэтому молока стало меньше(это даже напрягает немного), ребенок сыт и доволен, живот не болит, слава Богу.
Написано на основе материалов сайта Ла Лече Лига и собственного опыта методом проб и ошибок. Надеюсь, кому-нибудь пригодится.