Сама пугаюсь такой гибкости....переживаю, периодически стала жаловаться то болит, се болит...то спина, то стопа, то мышцы.....Как у ваших девочек, не жалуются на боль?
Екатеринбург
Дочка-умница у вас))))
у нас бывают периоды,когда жалуется на стопы,причем в покое(именно когда легла спать),не связано с тренировками( и в выходной и после тренировки ). тоже не знаем чем помочь. тренеры разводят руками. ортопеды говорят-проблема гимнасток...
видимо никак без отрицательных моментов не обойтись
0
15.04.2017
Ответить
Екатеринбург
у нас не голеностоп. а пястные косточки( перед пальчиками)
0
15.04.2017
Ответить
Челябинск
спасибо) детям таким маленьким-то еще и не просто терпеть...ходит стонет, болит..в основном мышцы..а вот у младшей ничего не болит, хотя все тоже самое делает..видать все индивидуально
0
16.04.2017
Ответить
Псков
Приучите качественно разогреваться перед и делать компенсирующие упражнения после упражнений на гибкость ("сбрасывать"), особенно при перегибах в поясничном отделе
В норме после тренировки жаловаться на боль в мышцах, если грубо, то если мышцы не болят - значит тренировка была не интенсивная. Вот вопрос на что именно жалуется ребенок, потому что чаще всего "болит спина" это тоже мышцы.
Подходите к тренеру, если сильно переживаете найдите своего спортивного врача или массажиста. Потом ребенок научится разделять хорошую и плохую боль и будет проще.
1
14.04.2017
Ответить
Москва
Боже мой!!!чуть страшно не стало!!!!какая гибкость!!!!боль конечно думаю в норме,в разумной интенсивности конечно,думаю,что да,когда подрастет,то научится различать мышечную боль,именно от суставной,от реального повреждения,это разные по характеру боли...,а так конечно бы вам специального массажиста хорошо!!удачи вашей спортсменке,пусть все у вас будет без травм!ттт!
0
14.04.2017
Ответить
Челябинск
спасибо большое! действительно надо наверное массажиста нам..или самой научиться этому)в прошлом году так не жаловалась, а в этом.. особенно на стопы...хотя вес у нее маленький и плоскостопия нет,..где голеностоп жалуется..
0
14.04.2017
Ответить
Владивосток
Для стоп есть валики с пупырышками катать. На ://www.dancedirect.com/uk/accessories/protective-wear/bunheads-foot-massage-roller типа такого покупала тока пластиковый и с пупырышками.
0
04.05.2017
Ответить
Москва
Доча правда так не умеет,только научилась с мостика вставать и обратно.Занимается 1год,4 мес.студии эстрадного танца.Но иногда тоже жалуется ночью,что ножки болят и крутят ,я нурофен даю.Потом спокойно засыпает .
0
18.04.2017
Ответить
Челябинск
не хотелось бы конечно лекарства давать, ну пока так подстанывает, но терпимо, пока думаю нурофен не буду давать, надо все таки действительно массажики делать!
0
19.04.2017
Ответить
Краснодар
Интенсивно разогревать мышцы, офп обязательно перед тренировкой! Просто взять и сделать этот прогиб нельзя! Поэтому тренеры против домашних тренировок.
0
15.04.2017
Ответить
Челябинск
мы дома и не тренируемся, фото тренер прислала..конечно они там потные, мокрые все,разогреваются вроде хорошо..
1
16.04.2017
Ответить
Москва
Практически все гибкие девочки жалуются на спину. Тут помогает только сформированный мышечный корсет.
0
28.04.2017
Ответить
