Может, кому будет интересно)) поделюсь ссылкой.
Около месяца назад нашла лекции акушера-натуропата о здоровье беременной, естественных родах и пр. Заинтересовалась, поскольку хочется минимум медикаментозных вмешательств.
Делится принципами здорового питания, режима питья и ещё многим-многим Малышева Татьяна Алексеевна. Я смотрю лекции вконтакте, их всего 10 шт. Видео называется "Естественные роды - Малышева Т.А."
Много чего понятного и так: вред гиподинамии при беременности, опасность обезвоживания, лишняя прибавка в весе. Но встретила несколько моментов, которые искренне удивили:
- регулярное посещение бани
- ванночки с травами
- бег во время беременности.
Конечно, такие лекции можно смотреть тем, кто может здраво оценить своё состояние)) и не переусердствовать.