Для начала моя история. 
О том, что у меня поликистоз яичников я узнала от врача, хотя уже знала о такой вещи. Это не болезнь и это я точно уже знаю! Как сказала одна девочка на форуме: "Это синдром отличниц". Я тоже считаю, что я не пью, не курю, кушаю полезную еду и прочее, НО почему-то так случилось, что из-за нерегулярных месячных никак не забеременеть.
Причины могут быть разные появления такого синдрома, о них можно прочитать в интернете. О народных методах медики умалчивают, а в интернете можно найти пару статей о повседневном образе жизни и питании при этом синдроме. Эти методы медленно и верно в состоянии выровнять цикл и обрадовать стабильностью!!! Без врачей и таблеток!!
Я в детстве собирала с мамой и бабушкой травы в лесу и лечилась травами, когда случалась беда. Верю в народную медицину! Никогда не чувствовала побочных эффектов от трав, как от таблеток.
Одно точно могу сказать - Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ использовать шалфей при СПКЯ. Никогда не слушала советы в интернете, типа "пей шалфей, он увеличивает женское либидо" ни в коем случае ! НЕТ. Он не подходит женщинам с СПКЯ.
Перед началом лечения травами я прошла обследования, анализы и заключения врачей. Так я сама анализировала почему случилось СПКЯ и на какой стадии находился синдром. После этого хорошенько подумала, о том КАК поменять свою жизнь в соответствии с советами.
- эта статья помогла мне пробовать и экспериментировать над организмом, выяснить следующее.
Красную щетку и боровую матку приятно было пить, кожа лучше стала, но результат я не получила ожидаемый. Я добивалась регулярных месячных, но они пришли только через 3 месяца и то это были не месячные, а маточное кровотечение (так как овуляции не было).
Одуванчик пила, тоже никакого отклика в организме.
Хвощ полевой заваривала и пила, но кроме частых походов в туалет,ничего. Кожа получше стала, но это для меня не цель.
Внимание! Что мне помогло! 
Корень солодки, Витамин С, мята, зеленый чай, базилик, витамин Е, витамин В9+В12, льняное масло, овощи, фрукты, сухофрукты, отсутствие сахара, животного жира.
Травы: 
Корень солодки - пила для выравнивания гормонов в организме, для понижения тестостерона. Пила как: перед едой пила свежей примерно 3 раза в день. Покупала концентрированную солодку или корни колодки и сильной концентрации. У меня не было побочных эффектов на нее. Она супер средство для меня!!! Основа моего лечения, я так считаю. но Солодку нельзя пить больше 6 недель! Перерыв и снова можно.
Витамины: 
Витамин С! Очень важен для иммунитета, как и мята с базиликом! Поэтому я их пила так:
Утром пила стакан воды с выжатым лимоном за пол часа или за час до завтрака. Мяту, зеленый чай и базилик свежий чередовала на свой вкус и пила с добавлением выжатого лимона. Витамин С очень важен в первую половину цикла до овуляции!!!!!!!!!!! Поэтому я съедала лимона много, грейпфрут, киви обязательно каждый день!
Витамин Е необходим для образования плаценты, подготавливает матку к беременности, но после прикрепления эмбриона, витамин Е пьется только по разрешению врача. Этот витамин необходим во вторую фазу цикла (примерно с 13 дня - до 30дня). Я пила в первой фазе его тоже по 100 мл. Во второй фазе по 200мл.
Витамин В9 - Фолиевая кислота. Говорят полезно пить месяце за 3 до предполагаемого зачатия и во время беременности обязательно. Пью просто так, так как это важно для будущего. Но тем кто не хочет беременеть, не нужно ее пить. Для лучшего усвоения В9 нужен Витамин В12.
Еда: 
Важно правильно питаться!!!! Об этом можно прочитать, например, здесь
Однозначно я не сижу на жестких диетах, просто это другая еда, правильная!!!
Я теперь не ем сливочного масла - его я заменила на оливковое масло, подсолнечное и кокосовое. Льняное масло не стоит есть, оно с фитогарманами. Pедко мясо и колбасы их я заменила рыбой и курицей, сладкое заменила на сухофрукты, покупные соки и газировки сладкие - заменила на натуральные соки собственного отжима и минералку, для перекусов не использую чипсы - использую сельдерей и морковку с яблоком. В общем, выбор огромный чего съесть. Не стоит зацикливаться на чем-то одном. Не стоит фанатично есть и голодать тоже не стоит, соблюдать баланс!!!
Спорт: 
Еще очень важным! ОЧЕНЬ важным элементом при нормализации месячного цикла при синдроме поликистозных яичников является СПОРТ. Движение - это жизнь! Жизнь - это движение. Физические нагрузки увеличивает циркуляцию крови и нет застоя в области таза.
Подойдет спорт, конечно не такой как шахматы, а что-то посущественней! Например, зумба, йога, карате, бег, велосипед, любые танцы, аэробика, плавание, боди баланс, бокс и прочее. Прогулки и зарядка обязательны!
Снижение веса до нормального состояния может сбалансировать цикл и возможно СПКЯ вообще исчезнет.
Глины: - Не рекомендую при поликистозе яичников, так как и так яичники работают на полную.
(Глина Фанго, купленная в аптеке в Италии в регионе Венето. Пользовалась как, по вечерам, перед тем как греть ноги, я смешивала глину с морской солью, разогревала на паровой бане эту кашицу, наносила в период созревания яйцеклетки каждый день или через день (примерно 5-6 раз), в период с конца месячных и до овуляции. Наносила глину, выпивала свежий корень солодки, опускала в горячую воду ноги и сидела так 30-40 минут и потом бежала смывать и после одевала теплые носки, теплые штаны или после душа ложилась спать.
Вообще глины при СПКЯ (синдром поликистозных яичников) не советуют, так как они могут навредить у кого спайки. кисты и прочие балячки. Так же не советуют и при поликистозе яичников, так как эта глина ускоряет кровообращение и созревание фоликулов, которых и так много. Но я считаю, если пить солодку нормализующую андрогены в организме, то простимулировать овуляцию можно. Я наносила местно глину, только на ту сторону где созревал фоликул и на поясницу, чтобы увеличить кровообращение в пояснице.
p.s. Во время месячных глина горячая уменьшает кровообращение, а холодная увеличивает. Но если они и так нормальные, то глины в период месячных не нужны!!!
Тем более 5-6 сеансов это нормальное и полноценное лечение уже считается.)
Текст старый, но оставлю для себя, как опыт. Согласно тому,что при моем поликистозе дело в мозгах. Глины не нужны были, но было приятно. Лучше просто гулять на свежем воздухе на курорте, дышать термальными парами, но не глина!!!!
Занимаюсь спортом каждый день, дышу свежим воздухом на прогулках. 
Я ростом 160, вес 57 - это норма для меня. Стараюсь скинуть до 55.
Я верю в себя и мой успех!!!!!! На моем счету уже 2 самостоятельных цикла. Крута! И никаких побочных эффектов!
