Очень часто, когда мы просыпаемся, хочется еще полежать в кровати, понежиться, потянуться. Вот, и моя дочка, тоже любит немного поваляться в кроватке, и мы периодически «допросыпаемся» с помощью веселых стишков и приятных поглаживаний. Движения, как правило, простые - похлопывания, поглаживания, постукивания подушечками пальцев, пощипывания, круговые и волнообразные, порой щекотливые; либо согласно тексту потешки. Предлагаю и Вам эпизодически проводить несколько приятных минут тактильной нежности ))
МАССАЖ ДЛЯ ТЕЛА
Жучок
Этот маленький жучок по земле гуляет,
(Перебираем пальцами по ступням)
*Листик сладенький найдёт и его кусает.
(Щипаем ступни)
Чтоб ещё листочек съесть,
Хочет он повыше влезть.* ( слова от * до * дальше будут повторяться)
(Перебираем пальчиками по ногам - со ступней до коленей)
Этот маленький жучок по траве гуляет...
(Перебираем пальцами по коленям)
Этот маленький жучок по кустам гуляет...
(Перебираем пальцами по животу).
Этот маленький жучок выше залезает,
(Перебираем пальцами по груди)
Вот он ямочку нашёл,
("Жучок заползает" в ямочку на плече у шеи)
Лёг и отдыхает.
(Раскрытая ладошка лежит на груди)
Он не будет вас кусать,
Хочет он чуть-чуть поспать.
(Нежные поглаживающие движения)
***
Всем известные и не менее любимые «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы»
***
У жирафа пятна, пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
Есть на носах, на животах, коленях и носках.
У слонов есть складки, складки, складки, складки, складочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
Есть на носах, на животах, коленях и носках.
У котят есть шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
Есть на носах, на животах, коленях и носках.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, коленях и носках.
Дуб
Дятел на дубу сидит и стучит, стучит, стучит, (стучим подушечками пальчиков)
Ищет под корой жучков и съедобных червячков. (слегка пощипываем)
Ну а если грянет гром, и польётся дождь потом, (хлопнули в ладоши и забарабанили пальцами)
Дятел спрячется в дупло, в нём и сухо и тепло. (прячемся руками у ребенка подмышками или на шейке)
Капуста
Мы капусту рубим, рубим (рубящие движения рёбрами ладоней)
Мы морковку трём, трём (трущие движения костяшками пальцев)
Мы капусту солим, солим (точечные прикосновения пальцами)
Мы капусту жмём, жмём (сжимающие движения пальцами)
***
На малышку глядя,
Спинку мама гладит:
Рыбка по морю плывет,
Белка хвостиком метет,
Как по небу облачка
Мы погладили бочка.
Как летят снежинки,
Так мы гладим спинку!
МАССАЖ ЖИВОТИКА
Розовый животик
Мурлычет, словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах животик ты, живот,
Кто же там внутри живет?
Кто мешает баиньки
Маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек, спит котенок.
Улыбается ребенок.
МАССАЖ ЛИЦА и не только 
А этот стишок дочка давно показывает сама...такой самомассаж получается ))
Мышка мыла мылом нос, (потираем нос)
Мыла уши, мыла хвост, (потираем уши и хвост)
Мыла так, что стала белой, (потираем ручки)
И от счастья мыло съела. (показываем, как мышка съела мыло, а потом весело говорим и машем "нет" головой, что мыло вообще-то не едят)
ЛАДОШКА
Твоя ладошка - это пруд,
По ней кораблики плывут.
Твоя ладошка, как лужок,
А сверху падает снежок.
Твоя ладошка, как тетрадь,
В тетради можно рисовать
Твоя ладошка, как окно,
Его помыть пора давно.
Твоя ладошка, как дорожка,
А по дорожке ходят кошки.
А этот стишок Маршака отлично подходит для массажа ступни
-Эй, кузнец-молодец!
Расковался жеребец.
Ты подкуй его опять!
-Отчего ж не подковать?
Вот-гвоздь. Вот-подкова.
Раз-два, и готово!
Приятных вам просыпалок!