Безопасность прежде всего
Физическая активность необходима не только для вашего положительного настроя, но и для облегчения многих неприятных симптомов беременности. Так, различные упражнения способствуют улучшению сна, помогают справиться с усталостью, снимают стресс, облегчают боли в спине, помогают бороться с судорогами ног

Ваш индекс массы тела
Предполагаемая дата родов