Как,всё таки,правильно?!

Девочки!Всем доброго дня!Я тут новенькая.Начала вести график(пока в тетрадке,т.к. с середины цикла) и перечитала уже кучу объяснений по этой теме.Но одного понять не могу:

Везде пишут,что можно измерять любым способом(орально,вагинально,ректально)главное не менять способ.Но в то же время даются ограничения по температуре..то есть ,что если не поднимается выше 37-плохо,ну и так далее..

Но ведь есть разница.Если я меряю во рту-темпа будет всегда ниже,чем в попе,например...какой же способ все-таки самый правильный?

Спасибо:)