Бонжур, модмуазельки!
Сейчас идёт 29 неделя моей беременности и я начала ходить на курсы и тренинги для будущих мам!
Я долго выбирала школу в Екатеринбурге,соответственно из частных заведений, но узнав,что в нашей заурядной ЖК есть такие курсы-я решила сходить первым делом туда.Подумала,если мне не понравится- никогда не поздно воспользоваться платными услугами (если учесть то,что беременных и на детях у нас ох, как любят зарабатывать деньги-я даже на сроке 36 недель никуда бы не опоздала...)
В общем, осталась я в родной ЖК,потому что мне очень понравилось и уровень подачи информации был значительно выше,чем я ожидала.
Для того,чтобы не растеряться и структурировать всю информацию-я завела дневник для записей. Выглядит он следующим образом:
Здесь 5 вкладок : грудное вскармливание,роды,уход за малышом,психология материнства и актуальные темы.Вырезки делала из журналов.
В дневничке можно как записывать информацию,так и подклеивать что-то самой,как я сделала,например,в разделе грудное вскармливание:
Также дополню,что в конце дневника вы можете завести личные графики колебаний веса,состояния кожи,приема витаминов и т.п.
Такая система планирования называется FlyLady - "флайледи". Распространена в домашнем хозяйстве,на работе в офисных заведениях,для беременных, особенно,кто ждёт первенца,я думаю, это будет в самый раз!
P.S. Желаю Вам правильно планировать свой день,экономьте время на уход за собой и на приятные часы с любимым мужем! Целую Вас, модмуазельки!
