Ольга

пишу про лично свой опыт, как мамы очень часто-болеющего первого ребенка, очень трясущейся над вторым и как работник детского сада, те человека, знающего изнутри "микроклимат" в группе.

итак, не открою секрет, что первый год особенно болеют все ибо адаптация, те организм бросает все силы на борьбу со стрессом, "забывая" про иммунитет, и любой чих цепляется моментально. да и как не цепляться-воздух в группе ооочень теплый и ооооочень сухой, те слизистые носа-горла пересыхают...и все, местный иммунитет не работает, а значит защиты нет(.

кто виноват?что делать? едят ли курицу руками?

1.витамины. даю обязательно. тк сад, стресс, адаптация...чего там ребенок съест и что из этого усвоится-неизвестно. ну и для иммунитета опять-таки.

давала комплекс Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей
там медведики, ребенок трескал с удовольствием, аллергии или еще чего неприятного не выявилось))))

2. параллельно ели кальций с пробиотиками для зубов (в витаминном комплексе кальция 2% от суточной нормы) и пробиотики "ухо-горло-нос"-помним про сухой воздух и неработающий местный иммунитет

3. омега пьем постоянно. для чего? а. незаменимые кислоты благотворно действуют на нервную систему (которая в стрессе) б. питают мозг в. укрепляют иммунитет.

беру или жидкую

Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 8 жидких унций (237 мл) пахнет клубничкой, оставляет рыбное послевкусие. хватает ооооочень надолго. хранить в холодильнике.

в капсулах-это для дочки Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 250 мг, 180 желатиновых капсул

это для сына Nordic Naturals, Полный омега комплекс для детей, с лимоном, 500 мг, 90 жевательных гелевых капсул

иногда беру такую, тоже достойный бренд Carlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсул

последний-эфалекс. балуемся еще и им, тк логопедические проблемы.

2. колострум, он же молозиво California Gold Nutrition, Молозиво, 7,05 унций (200 г) пили прошлой осенью курсом в несколько месяцев. понравилось очень-дети болели сильно, настолько, что закрывали группу нашу и соседнюю, была пневмония вирусная, нас и еще 5-6 человек обошло. дочке давала 1/4 мерной ложки. пили 2-3 месяца, те всю осень. потом давала по необходимости-если засопливилась или вокруг все заболевать начинают. сейчас думаю повторить.

3. эпикор. Healthy Origins, EpiCor для детей, 125 мг, 60 капсул наша палочка-выручалочка. состав-аналог пивных дрожжей, но не они))) если полились сопли-начинать сразу давать, проходят очень быстро, те если вечером потекло, на ночь дать, есть шансы, что утром их не будет!! только одно НО-начали пить-пейте 5 дней, несмотря на отсутствие симптомов, иначе все может вернуться.

сама тоже эпикором балуюсь, только во взрослой дозировке Healthy Origins, EpiCor, 500 мг, 60 капсул .


наши друзья с прополисом и эхинацеей)))) Vitamin Friends, PropoBear, мармелад с прополисом и эхинацеей, ягодный вкус, 60 пектиновых мишек

их трескали как конфетки, но не больше 2ух в день.

и еще, про сухой воздух. мазали нос мазью виферон. именно мазью, тк гель скатывается. мазали, не потому, что я верю в фероны, а потому, что хорошо увлажняет и создает защитную пленку.

уф, длинно получилось и не все впихнулось(( будет настроение-добавлю))

пы.сы. для желающих сказать вы чееее, столько всего ели, ребенка не жалко?? говорю сразу-все компоновала и чередовала так, что никакой передозировки витаминов не было. это раз. и я знаю что такое инфекционка 5 раз за зиму с коктейлем из антибиотиков и жаропонижающих, поэтому предпочитаю витаминки с айхерба, по крайней мере в эту зиму я в аптеку ходила в основном за вифероном и ватными палочками это два)))

всем бобра

Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. Не жалей денег на удовольствие. Hравится - скажи. Не понятно - спроси. Хочешь встретиться - пригласи. Хочешь что-то - попроси или сделай сам. Hикогда не спорь. Хочешь быть понятым - объясни. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. Главное в жизни - это любовь, дети и близкие, всё остальное - суета. Проблемы человека находятся только в его голове. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. Помни, что ты никому, ничего не должен. Помни, что никто тебе ничего не должен. В жизни всегда рассчитывй только на себя. Верь не обещаниям, а своим ощущениям. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты уйдешь, то у тебя и этого не будет. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни. Завтра не бывает - утром проснулся - и снова сегодня...(Галактика).
Отпустите мысли, поступки и страхи.Освободите себя. Никто не играет в эту жизнь
краплеными картами, поэтому иногда мы выигрываем, а иногда нет. Не ждите ничего
взамен, не надейтесь, что ваши усилия будут обязательно оценены, ваш гений открыт, а любовь - понята. Перестань думать о том, сколько вы страдали и сколько потеряли - это
только отравляет, и больше ничего...
Остановитесь, подумайте о себе. Попробуйте изменить цвет своей жизни. Мечты, мечты...
Мечты сбываются. Не сбываются? А вы пытались?
Все просто: надо не страдать херней, не пить херню, не есть херню, не спать
с херней. А жить - всегда слушая то, что в вашем сердце. Нет ничего более опасного, чем
откладывать решения и ждать «идеальный момента». Его не бывает. Надо иметь мужество для великих скорбей жизни и терпение для маленьких, и когда вы кропотливо проживете сегодняшний день -
надо идти и спать спокойно. Бог рядом. Он не спит.(МарияАлександра)
Не стоит еда того,чтобы страдать от лишнего веса!!!

«Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция - у нас жизнь!
Мы не начинаем ее с понедельника - мы живем сегодня!»
Двигаясь к цели, не забывай получать удовольствие от пути.(Джейн)

Баклажаны вкуснее мяса. Обязательно попробуйте приготовить баклажаны по этому рецепту. У меня он стал самым любимым.

Баклажаны - 1,2 кг

Перец сладкий - 400 г (уже очищенный)

Чеснок - 5-10 зубчиков

Острый перец - 1/3 - 1 шт. (по вкусу)

Сахар - 30 г

Уксус 6% - 30 г

Соль - 1 ч.л. с горкой + подсолить готовое блюдо по вкусу

Масло растительное - 30 г

Пошаговый видео-рецепт:

1. Баклажаны порезать кружочками или ломтиками. Посолить, перемешать и оставить минимум на 30 минут, можно и надольше.

2. Обжарить все баклажаны на небольшом количестве масла в 3-4 подхода до полной готовности.

3. На мясорубке перемолоть сладкий перец, чеснок и острый перец. Чеснока и острого перца можно добавить больше по вкусу.

4. Залить соусом жареные баклажаны, добавить сахар, уксус, посолить по вкусу. Можно кушать сразу, а можно дать время настояться. В любом случае получается очень вкусно!

Волшебный, умный пирог, который при выпечке сам разделяется на 3 слоя: воздушный бисквит, более жидкий заварной крем и более плотный заварной крем. Этот десерт придется по вкусу всем, кто любит заварной крем и мягкие бисквиты. Очень вкусно, нежно, пирог просто тает во рту!

Я готовила его первый раз, и у меня все получилось.

Яйцо крупное С0 - 4 шт.

Мука - 115 г

Сливочное масло растопленное жирностью 82% - 115 г

Молоко теплое - 500 г

Сахар - 130 г

Ванильный сахар - 20 г (обязательно добавляем)

Соль - 1 щепотка

Пошаговый видео-рецепт:

1. Яйца аккуратно разделить на белки и желтки. Смотрите, чтобы в белки не попал желток, иначе их будет сложно взбить. Желтки соединить с сахаром и ванильным сахаром (обязательно добавляем ванильный сахар, он выступает ароматизатором теста, и готовый пирог не будет иметь яичный привкус). Взбить до светлой пышной массы.

2. Добавить муку, хорошо перемешать. Влить растопленное сливочное масло комнатной температуры, перемешать. Добавить теплое молоко, перемешать до однородности.

3. Отдельно взбить белки со щепоткой соли до устойчивой пены.

4. Ввести белки в несколько подходов к основному тесту. Не нужно слишком сильно перемешивать, немного хлопьев белков могут остаться на поверхности.

5. Тесто выливаем в форму. Форма должна быть цельной, так как тесто жидкое. Выпекаем при 160-170 градусах около 50 минут. Пирог готов, когда верх хорошо подрумянился. Даем ему остыть в форме до комнатной температуры, и можно доставать и звать всех к чаю.