Как бороться с обидчивостью?

Многие говорят, что я излишне обидчивая. Могу долго дуться из-за какого-нибудь пустяка. Но так ли это не важно?

Например, когда я что-то увлеченно рассказываю, а мне говорят "давай по теме" или "мне это ее интересно", меня это очень сильно задевает, пропадает желание говорить что-либо вообще. А другой человек не понимает - разве я сказал (а) что-то обидное? Речь не идёт о посторонних людях, которым может быть все равно. Я говорю о близких, друзьях.

Сама в силу своей работы общаюсь с разными людьми. И считаю, что нужно выслушать, по возможности помочь (если конечно люди адекватно ведут себя). Может я много внимания к себе хочу? Или жду той же реакции, что выдаю сама? Почему равнодушие или нулевая реакция гранит больше, чем грубое слово?

Всем ответившим спасибо.