Девочки, я снова к вам за советом. Прошу подкат

Девочки, кто уже давно ведет графики БТ, подскажите пожалуйста... Я только в этом месяце начала вести график, знаю что температуру нужно мерить в одно и тоже время, но сегодня несмотря на будильник.... проспала