Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения, слуха, поднимать тонус, значительно улучшать общее самочувствие. Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого потребуется лишь внимательность и аккуратность. Вот несколько советов по массажу стоп и пальчиков: Массаж стопы - поглаживание стопы одним или несколькими пальцами, производится обязательно в начале и в конце любого сеанса массажа; - растирание стопы пальцами или ладонью движениями средней интенсивности; - «восьмерка» или спиралевидное растирание (пальцем руки рисуем на стопе ребенка восьмерки, захватывая подушечку под пальцами и пяточку малыша, скрещивая восьмерку в районе свода ступни); - «ноль» или растирание круговое (рисуем овал, захватывая подушечку под пальцами и пятку ребенка); - «семерка» или растирание прямолинейное (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке); - вращение ступни по часовой стрелке и против часовой стрелки; - сгибание-разгибание стопы. Массаж пальцев - каждый палец необходимо растереть отдельно - для этого палец захватывается 3-5 пальцами руки и аккуратными круговыми движения растирается по направлению от ногтя к основанию и в обратную сторону; - вращение пальцев по отдельности, должно производиться очень бережно; - сгибание-разгибание каждого пальца отдельно; - поглаживания от пальцев к голеностопному суставу.
