Проблемы с дыханием ( 25 неделя)

Сегодня ночью раза 3 просыпалась от того что чувствую не хватает воздуха, прямо задыхалась.. так страшно было, сердце даже заколотилось, никогда в жизни подобного не чувствовала. Сразу же страхи за малышку, как она там, ведь если мне не хватает дыхания то ей тоже. Читала про подобные проблемы уже на моем сроке, но может быть есть какие то способы избежать этого? Уже старалась полусидя спать , но во сне видимо автоматически спускалась ниже и ниже :)