Улучшение качества яйцеклеток

Сегодня прочитала, что очень хорошо влияют на яйцеклетку продукты- антиоксиданты. Это все овощи красного, оранжевого и зеленого цвета. Т.е. это свекла, морковь, тыква (которая, кстати, и эндометрий наращивает), из зеленых- шпинат и всякая трава типа петрушки. А еще- проростки пшеницы. Я сейчас как раз проращиваю и ем пшеницу. И тыквы я до овуляции сожрала немерянно. И кашу с ней варила, и сок давила. Сок похож на морковный. Петрушка с укропом и шпинат, к сожалению, сейчас только тепличные. Думаю, от них больше вреда будет, чем пользы.