Эта статья основана исключительно на личном опыте и адресована тем, у кого в жизни вот-вот должно произойти самое замечательное событие - рождение малыша.

Ко мне, как к матери троих детей, часто обращаются с вопросами знакомые и знакомые знакомых о том, что же такое роды и как к ним подготовиться. Это и подвигло меня на написание статьи. Возможно, мой опыт и правдивый рассказ поможет еще и другим, незнакомым мне людям.

Скажу сразу, что я разделяю подготовку к родам на две части физическую и моральную. За физическую часть отвечают врачи. Это они должны следить всю беременность за вашим здоровьем, чтобы к родам вы были, по возможности, здоровы, как огурчик. Я же попытаюсь вам рассказать о родах, чтобы подготовить морально.

Как часто задавая вопрос мам, сестрам, бабушкам и т.д. «А рожать больно, страшно?», вы получали ответ «Родишь - узнаешь»? Я - всё время. И от этих ответов никакого проку, только пугающая неизвестность. Поэтому на этот вопрос отвечу вам я: да, рожать больно. Но можно сделать этот процесс менее страшным и болезненным, если к нему подготовиться.

Роды начинаются со схваток. Здесь главное отличить тренировочные (ложные) схватки от настоящих. Тренировочные - повторяются с разным интервалом и разные по продолжительности. Между настоящими интервал примерно одинаков (+/- 1-2 минуты) и длятся они тоже примерно одинаковое время. Чтобы правильно определить, лучше проконтролировать 5-6 схваток. Если вы рожаете первый раз, то, скорее всего, период схваток будет длинным, т.к. шейка матки еще ни разу не раскрывалась и для нее это тоже всё в новинку. Первый раз я рожала в 24 года. Эпоха интернета тогда только начиналась, и почерпнуть информацию можно было лишь из книг, да и то она была «академической» (сухо описывался процесс родов без указания ощущений). Поэтому, если честно, сначала я даже не поняла, что у меня схватки. Просто начала часто бегать в туалет. О том, что это начался процесс родов и мне надо найти врача, я узнала от более опытной соседки по палате (за 2 дня до родов меня положили в гинекологию при роддоме). Вы же, если будете дома, можете не нестись опрометью в роддом, т.к., повторюсь, роды - процесс небыстрый, поэтому схватки лучше переждать дома, до тех пор, пока интервал между ними станет минут 5-7 (так мне говорила моя врач, принимавшая мои вторые и третьи роды). Так как процесс родов болезненный и энергозатратный, то, находясь дома, лучше отдохнуть, а не бегать с пылесосом и поварешкой, пытаясь убить последнего микроба в квартире и приготовить «бедному мужу» еду на всю оставшуюся жизнь. Думайте о себе! Это ВАМ предстоит тяжкий труд! Да-да, роды надо рассматривать именно как ВАШУ работу (так нам сказала на курсах одна врач). Ни один, даже самый лучший и хорошо оплаченный врач не сделает её за вас. Недаром у рожениц процесс называется - «РОДЫ», а для медиков это - «РОДОВСПОМОЖЕНИЕ». Пройдете вы этот нелегкий путь вместе, но каждый при этом будет выполнять СВОЮ РАБОТУ. Именно эти слова мудрого врача-гинеколога, выступавшей на курсах подготовки к родам (которые я посещала перед вторыми родами), помогли мне взглянуть на этот процесс с другой стороны. Надеюсь, то же самое произойдет и с вами.

Есть еще одна вещь, которую будущим мамочкам надо помнить весь процесс родов: В РОДАХ ТРУДЯТСЯ ДВОЕ: МАМА и МАЛЫШ! Крошечному, беззащитному созданию, которое преспокойненько и беззаботно проживало у вас в пузике 9 месяцев, тоже предстоит нелегкий путь. И если ВЫ, взрослая «тётенька» подошли к этому процессу сознательно, т.е. 9 месяцев вы хотели этого малыша и готовились к родам, то он (малыш) к такому повороту событий не готов вообще. Ибо организм матери начинает «исторгать» младенца, помимо его воли. При этом маленький трёхкилограммовый человечек испытывает далеко не самые приятные ощущения. Организм матери давит на него со всех сторон, пытаясь вытеснить наружу. Но малыш помогает маме, он поворачивается, двигаясь по родовым путям. ТАК и ВЫ ВОЗЬМИТЕ СВОЮ ВОЛЮ В КУЛАК и ПОМОГИТЕ ЕМУ ПОЯВИТЬСЯ НА СВЕТ!

А для этого, дождавшись положенного интервала схваток, отправляйтесь в роддом. Там, в приемном покое, наверняка вы будете не одна и придется ждать очереди. Приемный врач (ну или ваш «личный» врач) осмотрят вас, оценят раскрытие шейки матки и скажут действительно ли вы в родах или вам показалось, оставляют вас в роддоме или отправляют домой (бывает и такое). Если оставляют, то сначала необходимо уладить формальности - заполнить необходимые документы, измерить давление, взвеситься, переодеться в свой халатик и отдать вещи сопровождающему (мужу, маме и т.п.)

Следующий этап - «подготовка», которая включает в себя бритье паха (лучше сделать это дома самой) и назовем «это» так - помощь в опустошении кишечника. После этого «добро пожаловать» в предродовую палату. Это место где вы и, возможно, еще другие «мученицы» будете вместе переживать схватки.

Период схваток по продолжительности у всех может быть разный. Ощущения во время него женщина испытывает далеко не самые приятные. Но ПОМНИТЕ, чем меньше в схватках вы будете костерить мужа, врачей и «свою женскую долю», тем меньший стресс испытает при рождении ваш кроха. А это дает надежду на то, что после родов ваш малыш будет вести себя спокойно, привыкая к НОВОЙ для него внеутробной жизни. И еще боль, конечно, не может радовать, НО, чем чаще и продолжительнее схватки, тем ближе потуги и рождение малыша! А значит и окончание ваших «дискомфортных ощущений». Я намерено не описываю «правила» поведения и дыхания во время схваток. Этой информации полно в интеренте, но, лично мне она не пригодилась, т.к. когда мой организм испытывает боль, то мозг и память «отключаются» и начинают действовать инстинкты, т.е. я методом проб подбирала удобную лично для меня позу пережидания схваток, темп и способ дыхания. Все три раза (по кол-ву родов) это были разные положения. Так что здесь все индивидуально.

Итак, период схваток благополучно пережит, наступают потуги. Не знаю, как точнее описать ощущения при них, но лично у меня во время первой потуги глаза хотели вылезти из орбит. При первой же потуге надо позвать персонал (если их в это время нет рядом), потому что настал самый ответственный момент на пути к вашему материнству. Во время потуг надо «закрыть рот» (если все же он был у вас разинут), раскрыть уши и глаза, и четко следовать требованиям акушера и врача. Во время потуги надо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться. Главное здесь помнить правило: тужишься - не дыши (а то потуга пропадет и малыш задержится в пути). Между потугами лучше дышать и отдыхать. Детки рождаются за разное количество потуг, но ваша встреча уже близко и ваша цель - сделать все правильно.

Итак, последняя потуга позади и на свет появился новый человечек! Детки рождаются не такими «шестимесячными пухляками в перетяжечках», как их показывают в кино. Это маленький красно-розовый комочек «мяска» весь в смазке, которая помогала ему продвигаться по родовым путям. Но поверьте мне, ваша встреча будет незабываемой! С того момента как вам плюхнут на пузико этот маленький комочек, в вашей жизни уже не будет никого дороже, важнее и любимее!

Всем желаю легких родов и скорой, но своевременной встречи с малышами!