Не было бы счастья, да несчастье помогло. Так можно было бы начать мой рассказ о борьбе с юношескими угрями. На моё 20-летие я получила от папы 20 плиток своего любимого шоколада. Дело было зимой, во время очередной сессии. Как вы понимаете, стресс не дал мне совладать со своими эмоциями, и весь шоколад был съеден в считанные дни. Как следствие, обильные гнойничковые угри, которые заставили меня обратиться к врачу.

Хочется заметить, что в пору моей юности доступной информации о влиянии пищи на образование угрей практически не было. И только благодаря моему доктору, я, наконец, серьёзно об этом задумалась. В качестве лечения мне был прописан отказ от кофе, шоколада, мучного, сладкого, особенно следовало воздерживаться от тортов и пирожных с кремом. Кроме того, была выписана фармацевтическая болтушка, рецепт которой я запомнила, думаю, на всю жизнь и предлагаю его вам,дорогие читательницы.

1.Спирт (не помню процент, но, думаю, чем ниже, тем лучше)
2.5 таблеток эритромицина
3.5 таблеток трихопола
4.5 таблеток аспирина
5.порошкообразная борная кислота на кончике ножа

Таблетки измельчить до состояния порошка, всё смешать, и - лечебный раствор готов. Протирать утром и вечером. Я пользовалась этой болтушкой лет 10, и в общем локально помогало.
Добавлю, и это важно, современные специалисты в качестве противовоспалительных препаратов советуют применять не спиртовые растворы, а салициловую кислоту. Она содержится во многих гелях и тониках для лица.

Салициловая кислота ДО и ПОСЛЕ.

Сейчас во многих исследованиях изучается взаимосвязь между состоянием кожи и употреблением конкретных продуктов или пищевых добавок. Безусловно, продукты, которые мы едим, далеко не единственная причина возникновения прыщей на нашем теле. Но мне бы хотелось поговорить об этом в первую очередь, потому что изменить рацион питания для человека с интеллектом не составит большого труда. Так в ходе одного интересного исследования, в котором приняли участие эскимосы, жители островов Окинава и Китава, а также греки (то есть та часть населения планеты, где угри у жителей встречаются традиционно редко), было установлено, что частота возникновения и распространённость угрей зависят от диеты, в частности, от гликемической нагрузки. По мере изменения рациона питания по западному образцу у обитателей вышеуказанных регионов увеличивались показатели частоты возникновения и распространённости угрей. Известный американский учёный, основатель собственной диеты, Лоренс Кордейн одним из первых доказал, что пищевой рацион влияет на возникновение и развитие угрей.

Шоколад.
Вы не поверите, но, оказывается, взаимосвязь между образованием угрей и употреблением в пищу большого количества шоколада была установлена более 30 лет назад!!! Причём, речь идёт о влиянии прежде всего сахара на возникновение патологических изменений кожи, который провоцирует выброс инсулина в кровь, в результате чего активизируется выработка кожного сала и синтез андрогенов. К слову, андрогены - это половые гормоны, и их переизбыток ведёт ко многим проблемам организма. Например, у женщин они могут вызывать различные метаболические и функциональные расстройства. По заключению исследователей, частота образования угрей напрямую зависит от высокой гликемической нагрузки, которую обеспечивает пища.

На заметку: самый высокий гликемический индекс у пива, фиников, картофеля, хлебобулочных изделий, риса, сладостей, вареной моркови, арбуза, тыквы, сладкой газировки, шоколада, бананов (вообще у сладких фруктов), манки, макарон.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.

Но есть и ободряющие выводы всё от тех же американских учёных: вероятность образования угрей зависит не только от гликемического индекса, но и от содержания в рационе полиненасыщенных жирных кислот и волокон (опосредованное влияние путём регуляции гормонального фона и активности воспалительного процесса).

Заключаем: употребление в пищу большого количества рыбы, богатой омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, обладающими противовоспалительным эффектом, также позволяет уменьшить вероятность нежелательных высыпаний.

Страшилка для дам, стремящихся молодо выглядеть до старости лет.

На сегодняшний день имеются доказательства того, что сахар может провоцировать возникновение патологических изменений кожи опосредованно, за счёт гликозилирования белков кожи, что в конечном итоге приводит к появлению морщин и характерных признаков фотостарения.
Но эта тема требует более глубокого подхода и проработки в будущих статьях.

Отвечала сообщнице на её пост, где она на полном основании восхищалась дочкой, которая в 1 год и 11 месяцев свободно называет себя человеком, ну то есть так и говорит: "Мама, я -человек", и поняла, что назрел вопрос. Девочки, моей дочке 2 года и 4 месяца, но самым большим достижением для неё сейчас является фраза "ня буду", иногда можно едва различить "мои ножки" или "мои ручки" невнятно...Пошли месяц назад в сад, и она стала больше говорить разных слов, произносит за мной, за героями мультиков иногда. Но фразы не составляет, слова сложно понять...У кого во сколько детки заговорили, девочки? Успокойте или, может, наоборот, подтвердите мои опасения: возможно, нам нужен логопед или больше моего влияния?

Каждая женщина мечтает выглядеть моложе своих лет. По крайней мере, хоть раз об этом задумывалась. И наверняка, многие из вас выглядят действительно потрясающе благодаря современным чудо-кремам, "уколам красоты", фитнесу, а также всевозможным омега-комплексам и антиоксидантам. На эти ухищрения тратится много времени и ещё больше средств. Результаты, к сожалению, не всегда эквивалентны потраченным усилиям.

Между тем есть в этом мире создания, над которыми время не властно. И можно сколько угодно гадать, а была ли там пластика, но, справедливости ради признаемся, многие пошли бы под нож хирурга, пообещай он такие результаты.

Итак, представляю пятёрку женщин, чей главный талант кроется в сохранении молодости и красоты.

1. Хизер Локлир - мой фаворит! Американской звезде многочисленных сериалов уже 53 года, но она продолжает играть молоденьких женщин, соблазняющих юных красавцев.

Несмотря на то, что журналисты в один голос твердят о сделанных Хизер пластических операциях, пока ни один эксперт не признал этого.

Актриса любит жирную пищу в разумных количествах, ежедневно посещает спортзал, где большое внимание уделяет кардионагрузкам.

2. Моника Беллуччи - моя любовь! Ну, куда же без неё! Этой итальянской диве даже старость будет к лицу. Сегодня она с удовольствием примеряет на себя образы уже немолодых характерных героинь, но это только подчёркивает её красоту. Недавно Моника стала самой возрастной "девушкой Бонда".

Секретом своей молодости Моника считает разумное распределение времени между работой, семьёй и отдыхом.

3. Екатерина Андреева. Да, друзья, российские женщины могут дать фору любой голливудской красавице. В это трудно поверить, но телеведущей и актрисе Екатерине Андреевой 53 года! Уже почти 20 лет она является лицом Первого канала!

Секрет Екатерины Андреевой довольно прост: никаких сигарет, спорт, питание и… ортопедическая подушка!

Кроме того, Екатерина признаётся, что много занимается спортом. Порой у нее бывает по две тренировки в день. Она увлекается йогой, пилатесом, тайцзицюань, фитнесом. Ведущая программы «Время» отдает предпочтение зеленому чаю.

4. Софи Марсо. Совсем скоро эта французская актриса, чей пик славы в нашей стране пришёлся на начало 80-х, перешагнёт 50-летний рубеж. Однако и сейчас 48-летняя Софи продолжает активно сниматься, пробует себя в роли кинорежиссёра, певицы и художницы.

По мнению Софи, "секрет её красоты - чуть-чуть прислушиваться к себе. Иногда можно весело провести время, съесть и выпить немного больше обычного." В общем типично французская отговорка, в переводе на русский означающая "умеренность во всём, особенно в еде и напитках, а раз в неделю можно побаловать себя бокалом вина и маааленьким кусочком яблочного пирога без теста".

5. Татьяна Веденеева. Российской актрисе и журналистке уже 61 год, о чём невозможно догадаться, глядя на эту обворожительную молодую женщину. Без всякого сомнения, невозможно в этом возрасте так выглядеть без серьёзных вмешательств пластических хирургов! Но сделано это очень грамотно и профессионально!

Секрет ее молодости - это отличное настроение, полноценный 9-часовой сон и правильное питание.

Татьяна Веденеева придерживается принципов раздельного питания, не ест жирного и мучного. Но любит зерновой хлеб и говорит, что он очень полезен. Два раза в месяц Таня делает разгрузку на яблоках или кефире.

Думаю, всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми. А когда появляются дети, это желание гиперболизируется. Сегодня напомню о вредителях нашего здоровья.


Диетологи утверждают, что рацион и способ питания влияют на скорость старения организма человека. Они назвали пять привычек питания, которые значительно ускоряют этот процесс.

На первом месте оказалась любовь к фаст-фуду. Известно, что в большинстве продуктов из ресторанов быстрого питания в большом количестве присутствуют трансжиры, которые становятся причиной возникновения воспалительных процессов в организме. Для тех, у кого такие процессы присутствуют в организме постоянно, эти трансжиры все равно, что бензин или масло для огня. Все дело в том, что такие процессы разрушают организм изнутри и ускоряют старение за счет укорочения длины теломеров - участков на концах хромосом. Во время каждого деления хромосомы теломеры укорачиваются, именно поэтому они и являются индикатором скорости старения организма.

За фаст-фудом следует любовь к сладкому. По словам диетологов, человеческий организм обладает ограниченными способностями обрабатывать сахар. Еще меньше он способен справляться с ним в концентрированном виде. Поэтому употребление в пищу большого количества сахара представляет очень большую нагрузку для человека. Излишний сахар попадает в кровь и вызывает серьезные проблемы из-за того, что проникает в молекулы белков. Такой процесс гликолиза провоцирует ускоренное старение всего организма.

На третьем месте, по мнению специалистов, заслуженно оказался избыток углеводов в рационе. Рафинированные углеводы являются ничем иным, как сахаром в замаскированном виде. Очень быстро эти углеводы трансформируются в глюкозу и попадают в кровоток. Кроме гликолиза, они также снижают инсулинорезистентность организма. Поэтому диетологи все время настаивают на употреблении в пищу исключительно сложных углеводов, например овощей и цельнозерновых продуктов. Организму человека необходимо значительно больше времени на их переваривание.

Также процесс старения ускоряет ожидание чувства голода. Эксперты полагают, что если человек ждет появления чувства голода, чтобы приступить к еде, это может привести к преждевременному старению. Прием пищи под давлением чувства голода приводит к перееданию. Поэтому крайне важно соблюдать сбалансированное питание, составив правильный рацион из белков, жиров и углеводов.

Завершает список питание за рабочим столом. По словам диетологов, еда на ходу, за рабочим столом, в автомобиле или же в состоянии стресса крайне вредна для организма. Все дело в том, что кортизол (гормон стресса) направляет кровь из кишечника и желудка в конечности, чтобы их максимально наполнить. Поэтому пищеварительный процесс замедляется, еда начинает бродить, вследствие чего в кровь выделяются необычные метаболиты. Также стресс повышает кислотность в желудке, что понижает способность абсорбировать некоторые питательные вещества, как, например, витамин В12.

Давно подбиралась к этой теме, но всё как-то не знала, с чего начать. А вопрос важный, он касается прежде всего будущих мам. Итак, как выбрать врача, который будет сопровождать беременность?

Недавно петербургскую службу акушерства признали лучшей в России, но, к великому сожалению, есть люди (врачами их никак язык не поворачивается назвать), которые своей деятельностью дискредитируют всё медицинское сообщество.

Месяц назад в Петербурге вынесен приговор Виктории Кирилловой. Врач-гинеколог ставила своим пациенткам вымышленные диагнозы, назначала дорогостоящее лечение, в котором женщины не нуждались и которое в итоге подрывало им здоровье. Следствие длилось 4 года, в течение которого Кириллова продолжала заниматься "убийственной" деятельностью. Так Кристине Горевой врач объявила: "Вы скоро станете мамой, но предупредила: велика угроза выкидыша и назначила поддерживающую терапию". Через несколько месяцев гинеколог сказала, что плод замер, и надо делать аборт. После операции Кристина почувствовала себя настолько плохо, что обратилась к другим специалистам. Выяснилось, что ни аборта, ни беременности не было. По словам женщины, врач все это инсценировала.

Следователи выяснили, что гинеколог колола пациенткам сильнодействующий гормональный препарат, который привозила из Финляндии. Он-то и вызывал состояние, похожее на беременность. От уколов женщины начинали быстро поправляться.

Этот же дорогостоящий импортный препарат врач назначила Валентине Левиной, которая обратилась к ней с диагнозом бесплодие. Гинеколог убедила ее, что это не так и женщина может забеременеть.

Доказать факт мошенничества было непросто. В медицинских карточках пациенток Кирилловой не было ни записей, ни результатов анализов и УЗИ. Деньги за услуги женщины отдавали гинекологу лично в руки. Так ведение мнимой беременности обходилось в среднем в 200-250 тысяч рублей.

В итоге суд отстранил Кириллову на 2 года от медицинской деятельности. Кроме того, женщина должна будет вернуть пострадавшим потраченные на псевдолечение деньги и выплатить компенсацию за моральный ущерб в размере 300 тысяч рублей.

Пострадавших от рук мошенницы может быть и больше. На интернет-форумах бывшие пациентки Кирилловой рассказывают все новые и новые истории о своих мнимых беременностях. Женщины намерены обжаловать приговор и будут добиваться для гинеколога более сурового наказания.

В противном случае в городе с лучшей акушерской службой будут новые жертвы. По словам Кирилловой, она собирается вернуться к работе по истечении срока.
"- Меня не сломила эта история. Я буду работать по своей профессии, заниматься делом, которое я люблю! - заявляет она. - То, что про меня говорят, наверное, немножко обидно, немножко задевает. Но, знаете… собака лает - караван идет!"

По материалам Первого канала и "МК" в Питере".

Мой рассказ был бы неполным, если бы я не написала о собственном опыте общения с врачами-гинекологами. Преимущественно он был положительным.

Согласно регистрации мою беременность обязаны были наблюдать врачи женской консультации №35, что на 2-й Советсткой улице, дом 4.

Первое знакомство с этим учреждением было откровенно неприятным. Чтобы встать на учёт, надо было отстоять огромную очередь, конец которой оказался далеко за пределами самой консультации. В это время в здании проводился ремонт, поэтому мест для ожидания было немного, а регистрацию проводила, как потом выяснилось, бывшая гардеробщица, женщина лет 75-ти.

Я не знаю, кому пришло в голову решение доверить первую встречу с домом, где наблюдают за развитием маленькой жизни, человеку без специального образования и лишённого всяческого человеческого сострадания, но, вероятно, в этом был заложен какой-то смысл. Например, такой: была потрачена невыносимо большая сумма на ремонт, поэтому на оплате квалифицированных работников решили сэкономить. Или бабушку решили повысить по службе перед выходом на заслуженный отдых, чтобы старушка получала достойную пенсию. Помните выражение "театр начинается с вешалки"? В женской консультации на Советской кто-то знакомый с отечественной классикой решил, что бабушка наилучшим образом отражает состояние заведения и настроение его персонала. А раз так, то кому, как не ей, первой встречать будущих рожениц и сортировать их по врачам? В общем к чему это я? Бегите со всех ног из консультации, если уже во время регистрации столкнулись с недоброжелательным отношением, длинными очередями и некоторыми другими странностями, о которых расскажу ниже.

Согласно регистрации меня должна была наблюдать Майзель Дина Львовна, о которой в интернете пишут различные "кровавые" истории с выкидышами. Не долго думая, я отправилась к заведующей, чтобы поменять врача. Здесь меня ждала удача, как оказалось впоследствии. Заведующей оказалась женщина средних лет, громкоголосая любительница обсуждать проблемы вверенного ей заведения прямо у дверей своего кабинета на радость (или всё-таки грусть?) беременных мамочек. Тот ещё театр! Но для меня она стала доброй феей, предложив в качестве альтернативы врача Алиеву Зиярат Магомедовну. Не вспомнив ничего компрометирующего об этом человеке, я согласилась. О чём ни разу не пожалела впоследствии.

Мне вообще показалось, что Зиярат Магомедовна - единственный адекватный человек в этом учреждении. Ах да, ещё медсестра была отличной! Имени её не назову, не поинтересовалась.Сейчас Зиярат Магомедовна, насколько мне известно, находится в декретном отпуске.


Общение с медперсоналом вызвало массу противоречивых чувств. С одной стороны, я понимала, что тщательная проверка моего здоровья на прибавку веса, качество мочи, наличие необходимых микроэлементов - это важная составляющая для рождения здорового ребёнка. С другой, в результате моя жизнь стала напоминать какой-то марафон: я постоянно пыталась вовремя успеть сдать кровь, мочу, проверить зрение, сделать ЭКГ, УЗИ, взвеситься и похудеть, если норма превышена...Мне даже стало казаться, что моя кровь в качестве донорской поступает тяжело больным людям, - так много и часто её брали.

Прибавьте к этому ещё и регулярные ночные чесотки, молочница, дважды проявлявшая себя за время беременности, и постоянное желание сбегать в туалет.

На фоне физиологических изменений происходит гормональная перестройка организма. Выражалось это беспричинными желаниями всплакнуть или накричать на кого-нибудь.

Конечно, на этом фоне вежливое и внимательное отношение медперсонала становится незаменимым для душевного равновесия. Приведу пример, который, возможно, покажется кому-то странным.

В списке документов, которые необходимо было подготовить до рождения ребёнка значится флюорография отца ребёнка. Да-да! Это необходимо для беспрепятственного проникновения в роддом. То есть персонал учреждения должен понимать, что посетитель не принесёт с собой туберкулёз.

Папа моего ребёнка поначалу от рентгена отказался, невнятно пробурчав что-то про вред облучения. Словом, разговор вышел неприятным, и я, как обычно, расплакалась. К врачу пришла расстроенная, не зная, как объяснить отсутствие документа.

К моему облегчению, и Зиярат Магомедовна, и медсестра хоть и удивились, но отнеслись к вопросу, как подружки, начав предлагать схемы убеждения мужа. Сейчас вспоминаю их сочувственные и слегка обескураженные лица и ржу) Тогда, правда, было не до смеха.

Забыла ещё немного покритиковать ЖК №35. Талоны в этом заведении можно было получить, только отстояв длиннющую очередь в строго отведённое время. Либо утром с 8.00 для посещения врачей, работающих с утра. Либо с 14.00 для вечернего посещения. При этом нередко получалось так, что врач назначала мне время встречи, скажем, в 16.45, а талон я получала в 14.30. Два часа приходилось просто гулять по городу.

Но это ещё не самый верх безобразия. Уже после рождения ребёнка мне надо было посетить врача. Я узнала, что порядок записи изменился. Надо было прийти (обязательно самостоятельно, по звонку запись невозможна), записаться в журнале посещения, который уже заполнен на 2 недели вперёд, и прийти снова уже в день записи. К слову, если у вас что-то срочное, в этот или на следующий день попасть к врачу просто нереально.

Но у меня случилось ещё круче. Приехала, записалась на встречу, которая должна была состояться через две недели, приехала, а мой врач, оказывается, ушла в отпуск. Никто не предупредил заранее, в журнале никаких особых отметок на этот счёт, извинений мне никто не принёс...В общем всё выглядело так, как будто мне, молодой матери, делать нечего, как только ездить просто так по женским консультациям.

На самом деле в душе накопились не только обиды, но и благодарность. А вспомнила я все эти истории только, чтобы предупредить девушек, которым ещё предстоит пройти путь от беременности к материнству, с чем им придётся столкнуться, если они выберут ЖК № 35.

Будущим мамочкам терпения и здоровья!

Помните фильм с Леонардо ди Каприо "Поймай меня, если сможешь"? Прототипом главного героя стал реальный человек-авантюрист Фрэнк Абигнейл. Не имея высшего образования в какой-либо сфере, этот человек успел поработать врачом, помощником прокурора и пилотом пассажирского самолёта.

А сколько их - обаятельных авантюристов, сумевших покорить сердца людей, соблазнить, прославиться и оставить о себе странную память в сердцах поклонников?

Мало кто в нашей стране знает (ну разве только меломаны) о немецкой поп-группе 80-90-х Milli Vanilli, известной также, как дуэт, который не умел петь.

Этот случай можно назвать неповторимым! Двое парней путём надувательства смогли реализовать 30 миллионов копий синглов и 11 миллионов альбомов, получили Grammy и ещё кучу всяческих наград, благодаря чему смогли достичь статуса таких мировых звёзд, как Майкл Джексон и Селин Дион.

Однако обман длился недолго. Кто-то из реальных исполнителей, голосами которых пели эти двое, проговорился об обмане. В результате дуэт вынужден был вернуть полученную в 1990 году награду Grammy. Скандал с разоблачением привел к трагедии - в 1998 году один из участников дуэта Роб Пилатус умер от передозировки наркотиков и алкоголя в возрасте 32 лет. Второй участник Фабрис Морван безуспешно пытался продолжить музыкальную карьеру.

Таким образом, грандиозный обман обернулся величайшим посмешищем индустрии развлечений!